鼾眠

所属科室:全身症状
所属部位:全身

更新时间 : 2/3/2021 5:45:58 PM

【鼾眠概述】
鼾眠俗称“打呼噜”,是指在睡眠中气道经常不畅,发出呼吸粗鸣,时断时续的一种症状。多见于西医的睡眠呼吸暂停综合征。 肺主气,司呼吸,肺系壅滞,气道不畅,鼾声必作,故多则之于肺。常见有肺气失宜、痰热闭肺、脾虚失蕴、瘀血阻滞四种证型。

【症状】

(1)肺气失宣:鼾声响亮,时断时续,夜寐不实,鼻塞流涕,打喷嚏,咽痒而痛或咽喉堵闷,咳嗽胸憋,舌淡黯,苔薄白,脉浮。
(2)痰热闭肺:鼾声如雷,喉间气粗痰鸣,夜寐不实,胸胁憋闷,痰黄而黏,不易咯吐,口干汗出,身热烦躁,鼻息灼热,尿黄便秘,舌红苔黄腻,脉滑数。
(3)瘀血阻滞:鼾声大作,头部刺痛或鼻咽喉肿胀疼痛,口干但欲漱水不欲咽,胸闷如窒,烦躁不宁,夜寐不宁,肌肤甲错,舌质紫黯,或见瘀点、瘀斑、脉细涩。
(4)脾虚湿蕴:鼾声沉闷,呼吸如喘,夜寐不实,脘腹胀满,痰多黏腻,面色萎黄,四肢倦怠,气短乏力,神疲嗜卧,纳差恶心,大便溏结不调,舌淡胖,有齿痕,苔白腻,脉细滑。

【病因分析与鉴别】

(1)肺气失宣鼾眠与痰热闭肺鼾眠:病变均在肺,但肺气失宣鼾眠多因外感六淫之邪束肺,使肺气失宜而致。因鼻为肺窍,肺失宣发则鼻窍不利,鼾声即起。故证候特点为声鼾响亮,时断时续,伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉堵闷或咽痒、脉浮等肺卫表证。而痰热闭肺鼾眠多由感受火热之邪,或情志不遂、气郁化火,灼津成痰,痰火胶结,闭阻肺络,气道为之不畅,呼吸不利而发鼾。辨证要点为鼾声如雷,喉间痰鸣,并有身热烦躁,痰黄而黏,不易咯吐,口干,汗出,鼻息灼热,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄腻,脉滑数等痰火内炽之象。
(2)瘀血阻滞鼾眠:由于瘀血阻滞,脉络不通,气失宣畅而发生鼾眠,兼证除有口干但欲漱水不欲咽、舌质紫黯有瘀点或瘀斑、脉细涩等瘀血内停之象外,因瘀血阻滞的部位而不同,血阻于头则头痛,阻于鼻咽则鼻咽肿胀疼痛,阻于胸则胸闷如窒;血阻于心则烦躁、夜卧不宁,日久则肌肤甲错。
(3)脾虚湿阻鼾眠:多为脾失健运,痰湿内聚,上犯于肺,呼气不利而致。辨证要点是鼾声沉闷,呼吸如喘,其入形体多肥胖,夜寐不实,白天嗜睡。兼见脘腹胀满,纳差恶心,痰多而黏,面色萎黄,气短乏力,精神疲惫,大便溏结不调,舌淡胖有齿痕、苔白腻、脉细滑等脾虚湿盛之征。

  • 艾灸方案
  • 针灸方案
  • 中药方案
  • 食疗方案
  • 动静功法
  • 相关文章

【艾灸取穴】


灸序穴位名参考温度(℃)参考时间(分钟)备注
第1天中脘5450单穴
足三里4840双穴
神阙5460单穴
第2天肺俞5450双穴
太渊4830双穴
鱼际4830双穴
第3天脾俞5450双穴
膏肓5460双穴
阴陵泉4830双穴
第4天膈俞5450双穴
血海4830双穴
阳陵泉4830双穴
第5天风池5230双穴
上星5030单穴
廉泉4840单穴
第6天百会5230单穴
丰隆4830双穴
膻中5450单穴



【艾灸体会】

因肥胖症导致的限阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于患者颈部脂肪堆积过多,导致上呼吸道口径明显缩小,气道更易塌陷阻塞;胸腹部脂肪堆积过多,引起呼吸负荷增加、胸廓顺应性下降、隔肌上抬、呼吸效率大幅下降,睡眠呼吸不畅使患者长期缺氧,导致大脑内控制摄食及机体代谢的中枢功能紊乱,加上患者嗜睡、活动量少、能量消耗少,肥胖愈发加重,反之肥胖又加重阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,周而复始,形成恶性循环

双参蜜耳饮

配方:西洋参10克,北沙参15克,白木耳10克。

制法:白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水,武火烧热,文火慢炖,待汤稠时入蜂蜜调匀即可。

功效:益气养阴润肺。杏酥粥是用杏仁、大米、鲜牛奶煮制而成的,具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。经常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。

具体做法是:取杏仁200克,白糖100克,鲜牛奶50克,大米300克将大米洗净,加清水2000克浸透。杏仁用热水浸泡后去衣,投入水中拌匀,将杏仁带米磨成米浆。锅内放清水2500克,加白糖烧沸,倒入米浆,边倒边用勺搅动,至成薄浆状时,加鲜牛奶搅匀,再煮片刻即成。做的时候注意大米须用水浸2小时以上。大便溏泄的老人要忌服。

人参杏仁粥

[原料]苦杏仁15克,大枣10枚,人参15克,桑白皮15克,生姜10克,大米100克。

[制法]将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟,去渣取汁,加大米煮成粥。

[功效]补益肺气,化痰止咳。

[适应证]适用于老年慢性支气管炎咳声低微、咳而伴喘、痰清稀色白、气短胸闷、神疲乏力等。双参蜜耳饮

[原料]苏子10克,南粳米50~100克,红糖适量。

[制法]将苏子捣为泥,与南粳米、红糖同入沙锅内,加水煮至粥稠即成。

[功效]降气消痰,止咳平喘,养胃润肠。

[适应证]适用于中老年急慢性支气管炎及肠燥便秘。

[注意]早晚温热服食。糖尿病老年人忌服。

双菇苦瓜丝

原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

制法:

(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。

(⑵)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。

(3)油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。

(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜。莱腹子粥

[原料]莱藤子10克,粳米50克。

[制法]先将莱藤子炒熟后研末,再同粳米煮粥。

[功效]化痰平喘,行气消食。

[适应证]适用于老年慢性支气管炎、肺气肿,症见咳嗽多痰、胸闷气喘、不思饮食、嗳气腹胀等。

[注意]气虚体弱者莱腹子宜减少用量。猪肺粥[原料]猪肺500克,大米100克,薏苡仁50克。

[制法]将猪肺治净,加水适量,放入料酒,煮七成熟捞出,切成丁,同淘净的大米、薏苡仁一起入锅内,并放入葱、生姜、食盐、味精、料酒,先置武火上烧沸,然后文火煨熬,米熟烂即可。

[功效]补脾肺,止咳。

[适应证]适用于老年慢性支气管炎属脾肺气虚、痰湿内蕴者。黄芪粥

[原料]黄芪20克,粳米60克,白糖适量。

[制法]将黄芪、粳米共煮成粥,加白糖溶后即成。

[功效]健脾益气。

[适应证]适用于老年慢性支气管炎属肺脾气虚者。

[注意]外感发热者忌服。

双菇苦瓜丝

原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜,酱油,糖,香油适量。

制作方法:先将苦瓜顺丝切成细丝,再将姜片也切成细丝。然后,将香菇浸软切丝,金针菇切去尾端后洗干净。再用油爆姜丝后,加入苦瓜丝,香菇丝和盐,一起炒至苦瓜丝变软。最后将金针菇加进去炒,最后加入调味料炒匀就可以吃了。

苦瓜里含有一种生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质可以激发人的体内免疫系统的防御功能,同时增加免疫细胞活性,消除体内的有害有毒物质。苦瓜里含有大量的纤维素,可以减少脂肪的吸收。香菇和金针菇都有降低胆固醇的功用。

方法1.龙胆草、当归各十克。

熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

方法2.花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。

方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效

方法4.只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

方法6,两手互相按虎口

方法7,大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,

方法8,鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。


怎么治打呼噜

百病调理

52 0

立即观看 6/23/2021 3:20:17 PM

晚上睡觉打鼾的原因

百病调理

42 0

立即观看 6/23/2021 3:16:37 PM
立即观看 6/23/2021 3:11:44 PM