【方一】

[取穴]

主穴：丝竹空、攒竹、太阳、巨髎、迎香、颊车、翳风。

配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。

[治法]

主穴每次3个，配穴每次1~2个，前者用泻法，后者用补法。

【方二】

[取穴]

主穴：丝竹空、攒竹、巨髎、迎香、翳风、颊车。

配穴：面部痛痒，加曲池、合谷。进食少，消化差，加足三里、脾俞。畏寒怕冷，加关元、肾俞。眼角鱼尾纹，加双侧太阳。口角皱纹，加足三里、关元。

[治法]

每次选取3 ~ 5个穴位。两侧同时针刺，留针30分钟。每日或隔日1次。

【莲子百合粥】

[食材] 薏苡仁20g，百合、莲子各30g，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10g，大米100g。

[做法] 将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟；与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可；每日服2次，早晚空腹食用。

[功效] 润肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

【莲子芡实粥】

[食材] 莲子、芡实各30g，薏苡仁20g，冬瓜子15g，蜂蜜适量，大米100g。

[做法] 将冬瓜子研粉；将莲子、芡实、薏苡仁、大米同煮粥；粥将熟时调入冬瓜子粉稍煮片刻，调入蜂蜜食用，每日2次。

[功效] 健脾益气，补血润肤，防止皱纹。

【首乌蛋黄粥】

[食材] 何首乌50g，鸡蛋2个，粳米100g，黄芪30g，酸枣15g，细盐、生姜末、葱、香油、味精各适量。

[做法] 先将首乌、黄芪、酸枣仁3味煎汁2次，取药汁备用；鸡蛋去清留黄；米洗净置沙锅中，加药汁及适量清水，旺火煮沸，将蛋黄打散，加入沸水中边加边搅匀，改文火煨粥；粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精适量调匀。每日1剂，20剂为1个疗程，间隔5日后用下一个疗程。

[功效] 养血安神，润肤除皱。

【疏风抗皱粥】

[食材] 熟地黄、枸杞子各20g，甘菊花10g，鸡脯肉100g，粳米60g，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

[做法] 洗净鸡脯肉，剁成肉泥，备用；将熟地黄等3昧中药水煎取药汁，备用；洗净粳米，放于沙锅中，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精，搅匀，再煮片刻即成；每日1剂，当早餐1次趁热吃完，每20剂为一个疗程，间隔5日后可以服用下一个疗程。

[功效] 抗皱及延缓衰老。

【首乌红枣粥】

[食材] 何首乌、熟地黄各30g，薏米20g，红枣12枚，粳米100g，冰糖30g。

[做法] 将何首乌、熟地黄放人锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁；将两次所取药汁与洗净的红枣、粳米、薏米倒入锅中，加清水适量，用文火煮至粳米、薏米烂熟；加入冰糖溶化即可。当早餐食用，每日1剂，连食30日。

[功效] 抗皮肤皱纹。

【三汁饮】

[食材] 麦冬10克，生地黄20克，莲藕100克。

[做法] 将麦冬、生地黄-同放人沙锅内，加水适量沸，用脑火煮20分钟，滤去渣，留汁待用。将藕洗净，切碎，放入沙锅内，加水适量，煮沸，再用文火煮30分钟，滤去渣留汁。将两汁合并，装入瓶中即成。每日1剂，代茶饮用。

[功效] 滋阴润燥，防皱护肤，适用于舌红便干，口燥多饮的人土服用。

[宜忌] 感冒咳嗽者及胃寒便溏者慎食。