【体针（之一）】

[取穴]

主穴：合谷、曲池、上巨虚。

配穴：面色咣白、神疲气怯加脾俞、胃俞、足三里；口干少津甚者，加金津、玉液肾阴不足加照海、太溪。

[操作] 针用泻法。

[方义]

合谷、曲池泻阳明之热，清热以保津；上巨虚为大肠的下合穴，通大肠腑气；脾俞、胃俞、足三里健脾胃益中气，以资生化之源；会津、玉液生津止渴；照海、太溪以滋肾阴。

【体针（之二）】

1、取膈俞、三阴交、足三里、天枢、水道穴，针刺行补法，并施灸法。治血虚津亏产后大便难。

2、取太溪、中注、三阴交、支沟；上巨虚穴，针刺行补法，不宜灸。治阴虚肠燥产后大便难。

3、取关元、足三里、三阴交、脾俞、大肠俞穴，针刺行补法，并施灸法。治气虚失运产后大便难。

【耳针】

[取穴] 大肠、脾、胃、直肠下段、交感、皮质下穴。

[操作] 每次选2～3穴，毫针中度刺激。留针15～20分钟，或耳穴压丸与埋针。

【血虚津燥】

[症状] 产后大便干燥，数日不解，面色萎黄，心悸失眠，皮肤不润，腹无胀痛。苔薄，舌质淡，脉细。

[治则] 养血润燥。

[方药] 四物汤加味。

[处方] 当归12克，熟地20克，炒白芍10克，川芎6克，肉苁蓉15克，火麻仁12克，柏子仁12克，首乌15克。

[加减] 神倦气短自汗者，加党参9克、黄芪12克、山药9克；脘腹胀满者，加山楂9克、六曲9克、枳壳9克、川朴6克、制大黄6克、全瓜萎9克；口干咽燥、舌红少津者，加麦冬9克、生地9克、玄参9克、花粉10克、石斛9克、玉竹9克；五心烦热、脘腹痞胀者，加生大黄3克（后下）、黄连3克、山栀9克、生地12克、地骨皮9克。

【气虚失运】

[症状] 产后大便数日不解，时有便意，临厕无力努责，汗出气短，便后倦怠疲惫。苔薄，舌质淡，脉虚缓。

[治则] 益气润肠通便。

[方药] 补中益气汤加味。

[处方] 黄芪20克，陈皮6克，升麻10克，柴胡6克，当归10克，炙甘草6克，党参12克，火麻仁12克，郁李仁12克，山药12克。

[加减] 腹胀痞满者，加木香6克、枳壳9克、川朴6克、制大黄6克；心悸失眠者，加柏子仁9克、益智仁9克；气阴两虚、口干咽燥者，加麦冬9克、五味子6克。

【伤食腑结】

[症状] 大便不畅或秘结不通，脘腹胀满，口中秽臭，心烦易怒。苔黄或黄燥，舌红，脉弦或弦数。

[治则] 清热导滞通便。

[方药] 当归承气汤加减。

[处方] 当归10克，生大黄9克（后下），玄明粉9克（冲），厚朴10克，枳壳10克，炙甘草5克。

【蜂蜜芝麻糊】

[食材] 蜂蜜180克，芝麻30克。

[做法] 芝麻研烂，与蜂蜜调和，放入碗中，加吵许清水，蒸熱，1日2次。或者直接购买成品芝麻糊，冲入沸水，待水变温后，调入蜂蜜食用。

[功效] 蜂蜜润肠，芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。

【紫苏麻仁粥】

[食材] 紫苏子、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。

[做法] 将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。

[功效] 可下气导滞，润肠通便，气健胃。适用于产后便秘，对兼有腹中气胀者更为适宜。

【香油蜂蜜茶】

[食材] 蜂蜜65克，香油35升。

[做法] 将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服，早、晚各一次。

[功效] 能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

【桑葚汁或桑葚膏】

[食材] 鲜桑椹2千克，白砂糖500克。

[做法] 可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15升，每日2次；或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。

[功效] 能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。