孕期感冒要吃什么好呢

时间:11/2/2021 4:10:16 PM来源:本站作者:管理员点击:110 感冒

导读: 一旦知道自己怀孕后,孕妈妈对自己的生活起居就开始十分小心,尤其是不能让自己生病。因为生病不但会导致孕妈妈自身的免疫力下降,而且不能随便用药痊愈得会很慢,对胎儿发育也有影响。


孕期感冒症状


一到秋冬,身边感冒的人也多了起来,不少孕妈妈千注意万小心的还是给感冒了,孕期感冒又不敢吃药,流鼻涕流眼泪头疼肌肉痛怎么办呢?


从养生保健的角度看,食疗缓解症状是孕期感冒的首选。


孕期感冒食疗方法


孕期感冒之姜茶食疗


这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解孕期感冒的头痛、身痛症状。

橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。


孕期感冒喝萝卜汤


孕期感冒之萝卜食疗


萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。

菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。

萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。


孕期感冒的烦恼


孕期感冒的其他食疗


苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下,可缓解孕期感冒症状。

葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下,可缓解孕期感冒症状。

白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下,可缓解孕期感冒症状。


孕期感冒很麻烦,食疗方法既不失营养,又可以缓解孕期感冒的症状,何乐而不为呢。

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