小便清长，也就是指小便的次数和每次的量增多，且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人，那么小便清长的症状有哪些呢？该如何进行调理？一起来了解一下吧。
小便清长的症状
1.水谷失运而见腹部胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷；
2.阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛；
3.水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽。
小便清长如何调理
1.饮食改善
一般来说，寒性体质患者较易出现小便清长现象，患者平时则须注意避免寒凉性质的食物的摄入，保证饮食的健康有营养，可以选择多吃一些较为温补的食物，如生姜、大枣等，有利于病情的快速改善。
2.规律作息
小便清长患者平时须注意保持一个规律的作息习惯，避免过度劳累，劳逸结合，给予人体充足的休息恢复时间，是有利于病情的快速改善的。
3.药物改善
对于病情较为严重的患者，则须及时就医，在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，具体的用药须根据患者的具体情况来进行选择使用。
4.中医理疗
对于小便清长，还可通过针灸、艾灸等中医理疗方式进行调理治疗，能够起到较好的疗效。
通过以上介绍，想必大家也都了解小便清长的症状及调理了，人的尿液是能够在一定程度上反映出人体的身体状况的，因而大家在平时若是出现了小便清长现象，则须及时找出其病因，继而采取合适的方法进行调理治疗。
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