肘尖穴是人体的经外奇穴,出自于孙思邈所著的《备急千金要方》。中医认为经常刺激肘尖穴,可以增强手臂关节的灵活性,同时对于治疗颈部淋巴结核、疔痈疮疡等病症,效果十分显著。
一、缓解颈淋巴结结核
肘尖穴配合曲池穴、臂臑穴,治疗颈淋巴结结核的效果更佳。
肘尖穴在人体的肘后部,肘关节的最尖端处。刺激主角可以采用按揉的方式,屈肘,用食指或中指的指腹对肘尖穴进行旋转按揉,按揉时力度可稍重,每次按揉1-3分钟即可,每天可进行数次。
刺激肘尖穴也可以采用艾灸的方法,将艾条点燃对准肘尖穴艾灸5-10分钟即可,也可采用艾炷灸,每次7-15壮。
二、散结化瘀,清热解毒
“肘”,指肘关节;“尖”,尖端。肘尖穴位于尺骨鹰嘴的尖端,故名“肘尖”。标准取穴,正坐屈肘约90度,在肘后部,当尺骨鹰嘴的尖端。日常不健康生活方式,天长日久会积累成疾患,肘尖穴能够调理痈疽、疔疮等。治疗时将食指中指并拢,每天用两指指腹揉按肘尖穴5分钟。
三、艾灸肘尖穴
治疗每天用艾条灸肘尖穴,各15分钟。
《千金要方》记载,肠痈,屈两肘,正灸肘头锐骨各百壮,会排出脓血,立即痊愈,并且打破不能久灸的规矩。《奇效良方》记载,肘尖两穴,在手肘骨上,屈肘得之。治瘰疬,可灸七壮。肘尖穴皮薄骨尖,一般不宜久灸,然而,古人经验表明肠道疾患要艾灸百壮。
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