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四季养生之夏季养生这样做

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四季养生之夏季养生这样做马上就要夏至了，多方气温高张。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键…

7/7/2021 2:48:58 PM 查看详情
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夏季易中暑的人应该怎么补充体能

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夏季易中暑的人应该怎么补充体能夏季天气燥热，人们常常是大汗淋漓的，非常影响食欲，可是夏季消耗体能大，是需要补充能量的，没有足够得到能量供给到身体，在夏季的高温天气就容易造成中暑的现象，那么体弱易中暑的人群应该补充什么呢？ ①补充蛋白质：遵循量少质好的原…

5/18/2021 10:49:16 AM 查看详情
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夏季排毒正当时，不要错过这几种排毒清理肠道的美食

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夏季排毒正当时，不要错过这几种排毒清理肠道的美食大家都知道夏季养生非常重要，如果夏季做好养生，冬天整都不易感冒，身体素质也会提高。但其实夏季排毒也是非常主要的，因为夏季这个独有的气候条件，俗话说“夏季养好，百病不找”，而排毒也是养生的方式。夏季出汗也…

5/12/2021 2:20:35 PM 查看详情
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夏季必吃的10种防晒食物，从内而外的防晒

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夏季必吃的10种防晒食物，从内而外的防晒夏天防晒是必须的，尤其女性，一个夏天如果防晒没做好，看起来就像老了几岁。防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。夏日来临，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜…

5/11/2021 4:44:31 PM 查看详情
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4/28/2021 2:06:58 PM 查看详情
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