十二经筋，也就是十二经及其经络，是经络系统的猪蹄，有着表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征，其主要包括手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，那么这十二经络有哪些作用呢？一起来了解一下吧。

十二经络有哪些作用

1.联系脏腑，沟通内外

据《灵枢·海论》记载：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”即人体的各个组织器官的相互协调统一，完成正常的生理活动是需要各个经络的沟通联络来维持的，且经络还有着传导作用蒙古将体表所感受到的病邪、各种刺激等传导于脏腑，相反，脏腑的功能失常等就会在体表所反映出来。

2.运行气血，滋养全身

人体正常的生理活动离不开体内气血的运行，气血乃人体正常生命活动的基础，而经络则是气血运行的一个通道，气血可以通过十二经络来将营养物质运输到全身，以达到滋养脏腑、濡养筋骨、通利关节的作用。

3.抗御病邪，保卫机体

人体的气分为营气和卫气两种，营气行于脉中，卫气行于脉外，气血在经络当中不停的运行，使营卫之气遍布全身，在内调和五脏六腑，在外则抵抗病邪，保卫机体。

十二经络简单记忆法

疲劳透支找脾经；

精力不足找肾经；

容易感冒拍肺经；

人要无病肠干净；

求生必须通胃经；

心烦心痛找心经；

吸收不好小肠经；

颈肩腰背膀胱经；

失眠多梦找心包；

奇难杂症找三焦；

废物积滞找胆经；

情志抑郁找肝经；

人生关键任督通；

三焦通，百脉通；

经络通，全身轻。

通过以上介绍，想必大家也都了解十二经络有哪些作用了，生活中可以根据自己的需求来选择针对性的经络进行刺激，以达到调养身体、治疗疾病的作用，不过须让专业医师来进行，不可自行判断。

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