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查询Tags标签：养生共有240条记录
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    从衣食住行四个方面做好夏日养生，才能起到”冬病夏治“
    健康知识
    你在夏天最不能缺的一样东西，是空调还是WiFi，还是冰镇西瓜又或者……？每到夏天就有人感慨到”我的M是空调给的，是冰箱给的，是冷饮给的，是电冷风扇给的……的确夏季高温酷暑，一些怕热的朋友稍微动弹一下就“汗流成河”般夸张，所以他们喜欢凉爽的地方，冰冷的食物，…
    7/1/2021 2:57:23 PM 查看详情
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    4个中医养生知识
    养生小知识
    4个中医养生知识 ①保暖先暖脚：大家一定大发现了很多年轻人不论什么季节，都喜欢把脚踝露在外面，觉得这样时尚，但是却不知道这个小动作对身体的伤害是极大的。双脚离心脏最远，血液供应量较少，加上脚的脂肪层薄，导致保温性能差，容易受到冷刺激的影响。尤其在寒冷的冬…
    6/17/2021 1:26:16 PM 查看详情
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    按摩京门穴的好处
    穴位知识
    中国悠久的中医文化可谓博大精深，在医学发达的年代仍旧中医仍旧有着不可替代的地位，按摩穴位能起到非常好的作用。说起京门穴许多人不是很了解，那么按摩京门穴具体都有哪些好处呢？一、京门穴位位置京门，是经穴的名称，出自于魏晋时期的脉学著作《脉经》。京门穴的具体…
    6/8/2021 1:57:08 PM 查看详情
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    涌泉穴的保健疗法
    穴位知识
    推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显，这是因为：（1）中医的经络系统是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。而俞穴是人体脏腑组织…
    5/31/2021 1:24:49 PM 查看详情
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    神阙穴的重要性
    穴位知识
    神阙穴就是肚脐，是连接脐带的地方。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。神阙穴还…
    5/27/2021 1:23:48 PM 查看详情
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    调理下极俞的手法
    穴位知识
    下极俞，经外奇穴，位于后正中线上，第三腰椎棘突下。下极，胸椎下最低位，背部阳经气血传输穴，故曰俞。下极俞，极，极端处；下极，腰部最低之处。中医推拿发现下极俞，能够强腰健肾。主治腹痛、腰痛、泄泻，膀胱炎、肠炎等。如有上述症状，采用刮痧、按摩、火罐、艾灸等…
    5/26/2021 6:54:58 PM 查看详情
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    八髎是女性的养生穴
    穴位知识
    八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。正好是在我们腰骶的部位，其擅长调节全身的水液，疏通气血，经常按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。在八髎…
    5/26/2021 6:33:34 PM 查看详情
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    耳尖穴的养生保健
    穴位知识
    耳尖穴，在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。经外奇穴，辅助治疗目赤肿痛、急性结膜炎、偏正头痛等。还有退热、消炎、镇静、止痛作用，辅助治疗高血压、神经衰弱等。 可采用针刺放血、按摩、艾灸方法，来治疗这些症状。1、针刺耳尖穴当手少阳三焦经等发生简介里…
    5/25/2021 5:53:03 PM 查看详情
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    预防哮喘的养生汤
    养生食谱
    哮喘是呼吸系统常见的气道疾病，一般表现为反复发作的喘息、气稳、 胸闷或咳嗽等，还伴有发热、盗汗、咽痛、咽痒、青紫、发绀、下肢水肿等症状。哮喘的发作，对于患者而言是极其不好受的。那么为了有效预防哮喘的发生，向大家推荐这四款养生汤，通过食疗的方法，在预防疾…
    5/18/2021 10:05:45 AM 查看详情
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    黄连白头翁粥的食疗养生及制作食谱方法
    养生食谱
    制作食材：白头翁50克、黄连10克、粳米30克制作步骤：（1）将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。（2）将锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。用法：每日3次，温热服食。养生功效（1）清热，解毒，凉血。（2）专治中毒性痢疾等。食谱营养粳米：粳米…
    5/12/2021 10:28:04 AM 查看详情
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    大暑时节可以吃这几样养生食物
    健康知识
    大暑时节可以吃这几样养生食物大暑是夏季的最后一个时节，但仍然炎热，这个时候大家都贪凉，很容易使得暑湿之气乘虚而入，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者。此时养生可食药粥，还可以达到冬病夏治的效果，多喝水，还要小心絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥。除此外…
    4/20/2021 2:55:12 PM 查看详情
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    喝茶养生不可否认，但要正确喝茶才能发挥茶的功效，所以喝茶要注意这几点
    养生小知识
    喝茶养生不可否认，但要正确喝茶才能发挥茶的功效，所以喝茶要注意这几点喝茶养生已经是当下人都认可的一种方式，虽然茶叶属于传统健康饮品，内含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、蛋白质、维生素等物质，喝茶可以生津解渴、促进消化、提神醒脑、美容养颜、提高免疫、消除疲劳等等…
    4/15/2021 1:50:30 PM 查看详情
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    静坐养生：不一样的养生方式
    相关热点
    静坐养生：不一样的养生方式在我们人生的历程中，常不免发生种种苦恼，都由思想纷扰、痴迷不觉而来。譬如迷于财物，往往有因盗窃而犯法的苦;迷于爱情，往往有因失恋而自杀的苦。事已过去，还要攀缘计较，自找麻烦;事尚未产生，却先比量分别，不肯放松。这一切主要是由于缺…
    4/8/2021 1:48:33 PM 查看详情
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    中医为你推荐几种适合在秋季喝的养生茶
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    中医为你推荐几种适合在秋季喝的养生茶中医认为有六淫邪气“风、寒、暑、湿、燥、火”，这六类邪气是人体致病的原因。但“千寒易除，一湿难去”，这六类邪气中尤以湿气最难祛除。又在《黄帝内经》有云：“秋伤于湿，冬逆而咳”，意思是如果秋天被湿邪所犯，那么冬天就会气…
    4/7/2021 10:08:42 AM 查看详情
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    中医眼中的西式葡萄酒养生之道
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    中医眼中的西式葡萄酒养生之道中医对葡萄酒的认识历史悠久，早在中国第一部本草著作《神农本草经》中，就已经将葡萄列为上品，并对葡萄酒做了论述。在诸多论述葡萄酒的书籍中，李时珍的《本草纲目》尤为详尽。《本草纲目》认为，葡萄可使人“益气倍力强志，……耐饥忍风寒…
    3/30/2021 3:59:41 PM 查看详情