女性更年期贫血,原来是它惹的祸

时间:12/30/2021 11:34:06 AM来源:本站作者:管理员点击:232

导读: “女人以血主事,气血相依”、女性更年期贫血是更年期综合征的一个重要表现,所以,想要安全度过更年期,预防更年期贫血很重要。


女性一旦进入更年期,身体会出现很多不适的反应。由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素和孕激素日趋减少,身体各个器官的衰退、神经系统的衰老等会引起人体一系列生理与心理的改变,比如月经紊乱、经血量多、经期不正常、腹胀腹痛、胃部反酸、头晕恶心和心情焦虑等等,这些身体反应如果不及时干预,就会给健康造成严重影响,更容易诱发其他疾病,比如女性更年期贫血就是其中一种。


贫血的医学标准

医学上讲的贫血是指“人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。”那么女性更年期贫血的具体原因有哪些呢?

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女性更年期贫血的原因


1.月经紊乱引起的女性更年期贫血

女性进入更年期后,更年期女性的卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退至完全消失,卵泡不能成熟及排卵、孕酮缺乏,常常发生无排卵性功能失调性子宫出血。由于卵巢萎缩、雌性激素分泌减少和内分泌功能紊乱,都会导致植物神经系统功能发生紊乱。此时,女性就会出现头晕心悸、月经周期紊乱、经血量增多等情况,进而导致贫血。所以激素分泌变化是导致女性更年期贫血的主要原因。


2.肠胃功能紊乱引起的女性更年期贫血

女性一旦进入更年期,因为卵巢机能逐渐下降,激素分泌也会逐渐减少,导致女性在情绪出现大的波动,常常处于焦虑状态,从心理学的生物学基础上说,胃是容纳人情绪的身体脏器,一旦人持续不断地向身体输出负面情绪,就会出现胃胀气、胃痛和反酸等肠胃功能紊乱的症状。

从而加重了贫血的程度。一方面,不能盲目追求养生而只吃素食、粗粮等;另一方面,不能贪食油荤,导致油脂摄入过多。不良饮食习惯会导致造血原材料——铁元素的摄入量和吸收率降低,使得血红蛋白合成量减少,加剧贫血程度。


3.被误导的养生观念引起的女性更年期贫血

人到了一定年纪后都开始追求养生,这是很好的观念,不过现在不健康的养生观念比比皆是。有些女性在进入更年期后,盲目追求养生而只吃蔬菜、水果和粗粮,生成血液的营养物质缺乏,导致造血血量无法跟得上身体需求量,从而出现贫血症状。

女性更年期贫血

“女人以血主事,气血相依”、“水到万物生,血畅百病消”,年轻时如果气血亏虚,就会手脚冰凉,怕冷;如果气血循环淤阻,就会痛经;中年后如果气血亏虚就会经血少、闭经,气色差,失眠;而女性更年期贫血是更年期综合征的一个重要表现,所以,想要安全度过更年期,预防更年期贫血很重要。


女性更年期贫血可以通过调整饮食结构,多吃富含“造血原料”铁元素的食物,如:动物肝脏、肾脏、鱼、虾、新鲜的蔬菜及水果等;另外,也可以通过遵医嘱用药膳调理,如:龙眼肉红枣粥、红枣薏米仁粥、羊骨粳米粥等。贫血无小事,如果出现贫血状况应及时去医院就诊,积极地补血,预防因贫血引起的其他疾病,也能让自己做个面部红润的健康女子。


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