关于山里红的功效与作用及禁忌你了解多少?

12/8/2022 11:31:01 AM发布

山里红,是蔷薇科,属山楂的变种,其果实供鲜吃、加工或作糖葫芦都可,口味酸甜,营养丰富,深受大众欢迎,那么山里红的功效与作用及禁忌有哪些呢?

 

山里红的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.开胃

山里红口味酸甜,有着很好的开胃消食之效,大家在生活中若是出现了食欲低下、吃的过多的情况,则可以选择适当吃一些山里红,能够在一定程度上改善症状。

开胃

2.降血脂

山里红还有着较好的降血脂之效,其食用后能够帮助软化血管,降低血清内胆固醇的含量,从而帮助降低人体的血脂。

3.延缓衰老

人的衰老与人体内的自由基有着很多的联系,而山里红当中所含的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素等物质进入人体后能够帮助阻断病减少自由基的生成,继而起到较好的延缓衰老之效。

延缓衰老

4.其他

除了以上几个功效外,山里红还能够起到很好的活血化瘀、平喘化痰、降血压之效。

 

禁忌

1.胃酸过多者不宜食用

2.不宜与猪肝、海鲜、胡萝卜等同食

不宜与猪肝、海鲜、胡萝卜等同食

3.不宜空腹吃

 

以上就是对山里红的功效与作用及禁忌的一些介绍,可以看出山里红是能够给人体带来许多的益处的,大家在生活中可以根据自身的实际情况来选择食用,有益健康哦。

 


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