因工作太累未让座被怒怼，中医教你几招缓解疲劳
3月22日，上海地铁上一年轻男子与70岁左右大爷起争执
起争执原因是男子未给大爷让座，大爷于是大声教育起了男子怒批其没道德，男子解释道：工作了一整天很累身心都很疲惫，
网友看了后也是各抒己见：老人毕竟年纪大了，我们还年轻，应该对他们礼让，毕竟以后我们也会年老，也需要这样的温柔以待；
也有网友表示，应该互相理解，现在工作压力真的很大，不是一站站一天就是一座座一天，这不该被指责或道德绑架。
的确当下年轻人真的很累因为他们生活压力无处不在：经济压力、就业压力、买房买车的压力、找对象成家的压力、生孩子养孩子的压力·····
这些压得他们喘不过气，以至于他们情绪焦灼，失眠，抑郁，身体素质下降·····
虽然适度的压力有助于我们成长，但长期处于高压状态又找不到缓解的途径,就容易在心理与生理上遭受巨大打击,从而导致疾病发生。
早在《黄帝内经》中就有记载“夫百病者生于气”而“肝为百病之源”,肝能保证全身精气畅达,通而不滞,散而不郁,使五脏的气机通畅、气血调和,百病不生,故有“肝能养五脏”之说。
下面就给大家推荐几个中医里的小方法
可以按摩穴位：太冲穴、足三里、三阴交，经常揉按以上三个穴位,调畅气机、可疏肝解郁,改善气血运行,舒缓压力。
还有枸杞泡水喝滋养补肝并、养肝明目，减轻人体肝细胞脂质沉淀的作用，以及肝功能异常引起的乏力也有较好的效果；
丹参泡水喝可以清除人体肝脏的有害物质，保持肝脏的健康。
所以大家为了自己的健康尽量尽量调节好自己的情绪，劳逸结合，适度运动、作息规律、会使身体处于轻松愉悦的状态。
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