西红柿怎么做好吃?

4/29/2025 4:09:59 PM发布

西红柿,也就是番茄,是生活中很常见的一种蔬菜,为茄科茄属的一年生草本植物,原产于南美洲,最早是南美洲的野生浆果,后传入中国,成为全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿当中含有丰富的营养物质,如维生素、胡萝卜素等,且口味酸甜多汁,深受大众喜爱,那么西红柿怎么做好吃呢?一起来了解一下吧。

 

西红柿怎么做好吃

1.西红柿炒鸡蛋

食材:西红柿2个、鸡蛋3个、葱花适量、盐、糖、食用油

做法:西红柿顶部划十字刀,开水烫1分钟后去皮切块;鸡蛋打散,加少许盐搅匀;热锅凉油,倒入蛋液炒至凝固盛出;锅中留底油,爆香葱花,加入西红柿块翻炒至出汁,加1勺糖、适量盐调味,最后倒入鸡蛋翻炒均匀即可

2.西红柿鸡蛋汤

食材:西红柿1个、鸡蛋1个、香菜适量、盐、香油、水淀粉

做法:西红柿去皮切小块,鸡蛋打散备用;锅中加水烧开,放入西红柿块煮2-3分钟;淋入水淀粉勾芡,转小火,将蛋液缓缓倒入锅中,用筷子轻轻搅动形成蛋花;加适量盐调味,淋上香油,撒上香菜即可

西红柿

3.西红柿炖牛腩

食材:牛腩500克、西红柿2-3个、洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、姜片、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖

做法:牛腩切块,冷水下锅,加姜片、料酒焯水后捞出;西红柿去皮切块,洋葱、土豆、胡萝卜切块;锅中热油,放入冰糖炒至融化呈焦糖色,加入牛腩块翻炒上色,放入姜片、蒜瓣、八角、桂皮、香叶炒香,加生抽、老抽调味;倒入西红柿块翻炒出汁,加适量开水,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,至牛腩软烂;加入土豆、胡萝卜、洋葱块继续炖煮20-30分钟,至食材熟透,加盐调味即可

4.罗宋汤

食材:牛肉200克、西红柿2个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱1个、芹菜适量、番茄酱、盐、黑胡椒、橄榄油

做法:牛肉切块焯水,西红柿去皮切块,土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜切丁;锅中热橄榄油,放入洋葱丁炒香,加入牛肉块翻炒至变色,倒入西红柿块炒出汁,加入适量番茄酱继续翻炒;加入土豆、胡萝卜、芹菜丁翻炒均匀,加适量开水,大火烧开后转小火炖煮30-40分钟,至牛肉和蔬菜熟透,加盐、黑胡椒调味即可

5.西红柿芝士焗饭

食材:米饭1碗、西红柿1个、火腿肠1根、玉米粒适量、青豆适量、马苏里拉芝士碎适量、盐、黑胡椒、橄榄油

做法:西红柿去皮切丁,火腿肠切丁;锅中热橄榄油,放入西红柿丁炒出汁,加入火腿肠丁、玉米粒、青豆翻炒均匀,加适量盐、黑胡椒调味;将炒好的食材与米饭混合均匀,放入烤碗中,表面撒上一层马苏里拉芝士碎;烤箱预热至200℃,将烤碗放入烤箱中层,烤10-15分钟,至芝士融化、表面金黄即可

西红柿

6.西红柿三明治

食材:全麦面包2片、西红柿1个、生菜适量、鸡蛋1个、火腿片2片、沙拉酱

做法:西红柿切片,生菜洗净,鸡蛋煎成荷包蛋;取一片全麦面包,依次放上生菜、火腿片、西红柿片、荷包蛋,挤上适量沙拉酱,再盖上另一片全麦面包即可

 

通过以上介绍,想必大家也都了解西红柿怎么做好吃了,西红柿是能够给人体带来许多的益处的,大家在平时则可以选择适当食用,有益健康哦。


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