涌泉穴有哪些作用

5/31/2021 1:20:16 PM发布

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,乃是肾经的首穴,也是人体长寿要穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

1、培补元气,强身保健,治疗虚弱性疾病

按摩涌泉穴可以培补元气,振奋人体的正气,调整脏腑的功能,提高抗病的能力,起到强身保健的作用。苏东坡著有《养生记》,把擦涌泉穴,视为养生之要术。《寿视养老新书》指出:旦夕之间擦涌泉,使“脚力强健,无痿弱酸痛之疾矣”。擦涌泉可以增强人的体质,增强抗御病邪的能力,并能够治疗虚弱性的疾病。

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2、增强人体免疫力,抗御传染病

按摩涌泉穴可以增强人体的免疫功能,防御时气疫毒、水湿淫气的侵袭,具有提高抗御传染病的能力。苏东坡曾讲过这样一个故事:“扬州有武官侍真者,官于两广十余年,终不染瘴(瘴即疟疾,当地称‘琵琶瘟’),面色红腻,腰足轻快,从不服药。唯每天五更起坐,两足相向,热摩涌泉穴无数(次),以汗出为度。”这位武官在两广做官十余年而不感染疟疾,就是靠每天五更时按摩涌泉穴。

3、温补肾中阳气,好处多多

擦涌泉穴可以治疗阳痿、遗精、头目眩晕、健忘等肾中阳气亏虚的病症。这是因为肾中所藏的元气是维持人生殖功能的物质基础,如果肾阳亏虚,就会导致男性发生阳痿、遗精;女性发生不孕、月经失调等生殖功能的异常。由于肾中的阳气是一身阳气的根本,所以还可以治疗四肢终末不温的手足怕冷症状。

人体的泌尿系统、生殖系统,也属于肾功能系统,所以泌尿系统、生殖系统发生问题,譬如尿急、尿频、夜尿繁多等,都可以通过这个穴位来进行治疗。

同时,肾中精气亏虚,还会造成髓海失养,出现头目眩晕、健忘等大脑功能异常的病症。通过擦涌泉,可使大脑得到充足的供养,从而对健忘、头目眩晕等肾虚的病症有很好的作用。

4、交通心肾治失眠

将两只手心对搓至极热后,用手掌心对搓两足心至极热,长期坚持,即可治疗失眠、调整心率,让你高枕无忧。

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