高血压按摩方法

5/26/2023 4:03:35 PM发布

高血压,即体内血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,此病对人体各方面的影响都是较多的,甚至会引发各种较为严重的疾病,被称为“无声的杀手”,因此此病患者还须多多注意自身的日常调理,那么下面就为大家来介绍几个高血压按摩方法,供大家了解。

 

高血压按摩方法

1.百会

位置:位于头部,前发际正中直上5寸。

按摩方法:用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉一分钟,然后逆时针方向按揉一分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。

百会穴

2.三阴交

位置:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方

按摩方法:用拇指顺时针方向按揉三阴交约两分钟,然后逆时针方向按揉两分钟,有酸胀感为佳。

 

3.内关

位置:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸

按摩方法:用拇指按揉,时间1-2分钟。

内关穴

4.太阳

位置:位于头部,当眉梢与目外眦之间,向外约一横指的凹陷处

按摩方法:将双手中指指腹放在双侧的太阳穴上,轻柔和缓地按揉约半分钟

 

5.曲池

位置:在肘区,在尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处

按摩方法:用右手拇指顺时针方向揉曲池穴两分钟,然后逆时针方向按揉两分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

曲池穴

关于高血压按摩方法就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,高血压对于患者的影响是较大的,因此平时还须多多注意调理,高血压患者平时不妨试着对这些部位进行一些适当的按摩,有益病情的改善。


本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-460.html

声明:本频道信息来源于互联网收集,如果发现部分内容错误,请第一时间联系我们。