可以喝什么茶帮助缓解气虚体质的症状
气虚常常表现为神疲乏力，气短声低，少气懒言，或面白少华，头晕，自汗，易感冒，活动后症状加重等。是由于元气亏虚，脏腑组织功能减退导致的。在治疗上通常采用补气药来治疗，比如人参、党参、黄芪等；如果平日里有气虚的表现就应该要引起重视，可以试试下面几种茶帮助缓解。
1、黄芪红枣茶：补气升阳，健脾养血，固表止汗，适用于气虚所致的面色苍白、疲乏无力、声音低下、经常出冷汗、水肿等症。参考配方：生黄芪15g、红枣6枚洗净，加适量水煎煮30分钟后代茶饮用。黄芪红枣茶是一个基本的补气茶方，根据具体情况时，可以以气虚的部位灵活添加适合的茶材，例如心气虚的人可增加五味子、桂圆、甘草；肝气虚的人可加枸杞子；肾气虚的人可加核桃、杜仲等。
2、红参枸杞子茶：大补元气，安神益智，增强免疫力。红参性味甘、咸、性温；补肾养血、催乳、止血。枸杞性味味甘、性平；归经归肝、肾、肺经；适用体质虚弱、抵抗力差的。参考配方：红参3g枸杞子15粒加水煎汤。每日1剂。需注意：热证而正气不虚者忌服。
3、人参红枣陈皮茶：益气补虚，消脂理气。人参：性味甘微苦、性微温：归经脾、肺、心经；适合元气大虚之人补脾益肺，生津养血等。陈皮：性味苦辛、性温；归经脾、肺经；适合脾胃气虚和脾胃气滞者等。红枣：性味甘，性温；归经脾、胃经；补中益气，养血安神。用于脾虚食少，发痢便溏，妇人脏躁。需注意：感冒发热时不宜服用。
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