马齿苋虽然具有极高的药用价值，对于身体的一些不适症状也能起到舒缓的作用，但是马齿苋作为寒凉之物，也是有不适用人群的，那么我们来看下哪些人不太适合食用马齿苋呢？
1、感冒患者
马齿苋为寒凉之品，感冒患者服用会损伤脾胃，加重身体不适感，延长感冒的愈合时间。
2、体质虚寒人群
由于马齿苋性寒，体质虚寒的人群食用之后，马齿苋的寒气会影响脾胃的情况，导致消化功能减弱，容易出现消化不良的情况，有些人肠道功能弱，还会出现腹泻等不适的情况，所以体质虚寒的人群也不建议食用。
3、儿童不宜食用
因为儿童年纪小，脾胃功能发育不全，马齿苋过于寒凉，容易损伤脾胃，儿童不宜食用。
4、腹泻人群
马齿苋属于寒性食物，具有一定清热降火、通便的作用，但是食用时会增强肠道的滑利性，不适宜本身有腹泻的人群食用，会导致肠道的滑利性更强，进而加重腹泻的情况，还可能出现脱水等严重不适的情况。
5、年老体虚人群不宜食用
马齿苋寒凉，清热解毒功能强，老年人脾胃功能减退，消化功能消化不好，易于腹泻，所以年老体虚人群不宜食用。
6、孕妇及经期女性
孕妇吃马齿苋会影响吸收能力，不利于胎儿和孕妇的健康;建议经期女性多吃一些性味温热的食物，有利于帮助经血流出，而不适宜食用马齿苋，容易影响经血的流出，不利于女性的健康。
7、服用鳖甲人群
如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。马齿苋注意事项宜忌：“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用;煎饵方中不得与鳖甲同入。”
马齿苋虽然对部分人来说药用价值高，但不适合所有人，所以不能随大流，别人觉得好你也去吃，每个人体质不同，马齿苋会产生不同的功效，今后饮食上要多加注意。
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