很多女性朋友比较在意自己的皮肤，总是担心吃多了辣椒会不会导致皮肤长痘，皮肤变得不好，还担心吃多了辣椒会不会导致便秘之类的问题，但其实吃辣椒对女性是很友好的，女性吃辣椒有很多好处的。
1、吃辣椒帮助美容养颜
身边的很多人会告诉你吃辣椒会上火，长痘痘，所以你一直也很谨慎。其实大家都误解辣椒了，并不是吃辣椒的问题导致的长痘，而辣椒能促进身体的内分泌等激素，能够加快我们自身的代谢，改善很多皮肤问题的，能够使肌肤更加美丽。据研究所得，爱吃辣的省市女性皮肤比其他省市更好。
2、吃辣椒帮助减肥
据科研表明，辣椒中含有的一种能促进人体血管扩张，达到对体内生热系统刺激作用的物质，能使体内的脂肪更好地燃烧，加快新陈代谢，加快体内热量的消耗速度，从而达到减肥效果。
3、吃辣椒可以抗衰老
辣椒内含有丰富的物质，它含有的维生素C、E可以提升人体的免疫力，抑制黑色素产生，让我们的皮肤远离老化，还能清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。
4、吃辣椒可以健胃助消化
辣椒对口腔及肠胃有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌， 改善食欲，此外辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，对促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡都有很好的作用。
5、吃辣椒可以抗癌
辣椒还有抗癌作用，它在肝细胞中可转变为一种特殊化合物，可吸附对人体组织细胞有致癌作用的“自由基”，因此具有防癌、抗癌的功效。
6、吃辣椒可以御寒
辣椒有御寒的作用，它所含的辣椒素能刺激人体，使心跳加快，皮肤血管扩张，血液流向体表，从而起到抵御风寒的目的。
7、吃辣椒可以预防胆结石
青椒含有丰富的维生素C，可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，患胆结石的人多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情也会有一定的帮助。
8、吃辣椒预防感冒
很多女性因为体质较弱，身体里寒气较重，所以经常会出现感冒的症状，那么这个时候就可以适当吃一些辣椒，辣椒辛温，辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用，而且维生素含量是很高的，经常吃可以加快血液循环，补充营养，增强人体抵抗力，预防感冒的出现。
9、吃辣椒帮助防辐射
红辣椒、黑胡椒等能够保护人体细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是对伽马射线，挡辐射效果更佳哦。
但是要注意的是如果在女性经期吃辣椒的话，会导致血液循环加快，月经量会突然变多；另外就是经期的时候胃肠功能处于失衡状态，如果吃辣椒的话，可能会引起胃痛的情况。所以，在合适的时间里吃适当的辣椒，产生的功效才是最大的。
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