想暖宫的女性朋友可以常吃这些食材，同时还可以美容养颜
子宫对女性身体的健康状况起到了主导的作用。一个健康的子宫可以减少妇科疾病的发生，可是由于女性朋友没有注意生活习惯的调节，就难免会导致宫寒这个现象频现，从而引发妇科炎症等。所以宫寒的女性一定要暖宫，这能够使子宫的内环境调理正常，从根本上起到抗菌消炎，促进生殖器官的修复功能。拥有一个健康的身体。
1.桂圆肉，含有丰富的铁元素，很多女性容易出现贫血的症状，经常身子虚弱乏力，适当的吃桂圆肉可以调节女性贫血，达到暖宫的作用。通常是将桂圆肉煮粥或者煮汤喝。但孕期慎食用。
2.枸杞也具有不错的滋补的效果，枸杞是一种温热的食物，它可以温热女性的身体和子宫，所以宫寒的女性可以在平日喝水时，煮粥时放上几颗。
3.桑葚干同样含有丰富的铁元素，对于补血暖宫的作用非常好，每天适量的桑葚干可以达到补血的效果，而且还能够使皮肤滋润、容光焕发。
4.红塘姜水是较为热性的，可在非经期喝，且连续喝，最好早上空腹吃。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散。
5.当归是非常健康的一种中药材，当归具有补血的功效，可用它来煮水喝或者泡茶喝，也可以炖补，与鸡汤鸽子汤等，这样就可以起到暖宫的作用了。
6.羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒。宫寒的女性有条件的情况下可每天早晚各一碗羊肉汤，能帮助驱寒暖胃。
7.黑枣要比红枣营养价值更高，它所蕴含的微量元素也要比红枣高很多倍，黑枣可以帮助美容养颜，被称为养颜果，常吃黑枣，可以提升自身免疫力，让血液循环更通畅，同时保护子宫。
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