老人边看英文版高数边卖鸡蛋 网友:他的蛋都比我有文化,医生:不要担心吃鸡蛋有助于提高记忆力哦
4月19日,湖北武汉一70岁老人边看英文版《高等数学》边卖鸡蛋。鸡蛋:是人类常食用的食物之一,含有很高的蛋白质,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。
生鸡蛋中带有丰富的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物,蛋白为优质蛋白,对肝脏组织损害有修补功效;鸡蛋含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益;生鸡蛋中的维生素b2和别的营养元素,能够溶解和空气氧化人体内的致癌物,具备抗癌功效。
①提高记忆力:生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有挺大的功效,在其中含的胆碱可改进每个年龄段的记忆能力,益脑益智;同时鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。
②保护肝脏:生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效,并且鸡蛋黄中含有的的大豆卵磷脂有推动肝脏的再造的作用,还可提升身体血浆蛋白量,提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。
③防止癌症:有数据显示,大家发觉癌症的致死率与硒的摄取量反比,刚好生鸡蛋中带有丰富多彩的硒元素,所以常吃鸡蛋可以起到预防癌症的作用;同时防衰老,有许多长寿的人的益寿延年的经验之一,就是每日必食一个鸡蛋。
但是对鸡蛋过敏的喝高胆固醇血症患者需要慎重少吃。
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