2020年十大健康谣言之女人来月经,是身体在排毒

3/18/2021 6:01:04 PM发布

月经不调的原因及如何调理

北京协和医院妇产科主任医师谭先杰:月经不是排毒,过多、过少都不好

月经不是排毒,是女性特有的生理现象,是女性具有正常生殖能力的标志。

一、什么是月经

月经就是卵巢功能进入成熟期后,女性激素水平的周期性改变,子宫内膜每隔一个月左右就会发生一次自主增厚、排卵,在没有受孕的情况下子宫内膜脱落并伴随着出血,这种周期性现象称为月经。

月经血的成分是血液,这里面包含有脱落的子宫内膜碎片,炎细胞,宫颈粘液细胞,同时还包含阴道的脱落上皮细胞,是人体正常细胞的新陈代谢,而不是身体在排毒。正常的月经量是50毫升左右,超过80毫升或者少于20毫升都不太正常的。

大部分女性来月经时是没有特殊症状的,少部分人会有乳房胀痛、手脚发胀、腹部疼痛、背部酸胀、便秘或者腹泻等症状,还有些人情绪容易激动,这些都会在月经结束后自然消失。

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二、月经不调的原因

1、熬夜

经常熬夜的话自身的作息时间是不稳定的,从而会使身体的内分泌出现紊乱,月经就会出现推迟或者提前的现象。所以要保证生物钟的规律,让自己的身体得到足够的休息,才能避免一些身体上不必要的伤害。

2、情绪波动较大

在情绪波动较大的时候,容易干扰人中枢神经的正常功能,从而可能影响到卵巢功能,导致月经的紊乱。所以要保持自身的精神愉悦。

3、吃生冷、酸辣等刺激性食物

女性的子宫是需要受到保护的,所以在月经期间要少吃些生冷、酸辣的食物。可以多饮用开水,尤其在冬季的时候,更要及时地保暖。

4、过度节食

部分女性在减肥的道路上一发不可收拾,甚至会通过节食去达到瘦身的效果,这个做法是不可取的。节食对身体来说百害而无一利,甚至在节食过后会出现反弹的现象,最终它只会影响到自己的身体健康,导致月经紊乱,严重一点的话会有停经的风险。饮食可以定时定量,适当地锻炼,不要暴饮暴食,也可以达到减肥的效果。

5、妇科疾病

妇科疾病可能会引起体内的激素水平紊乱,从而会引起月经不调。所以平时要注意个人的卫生,内裤要及时进行更换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,减少妇科疾病的发生。

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三、月经不调吃什么药

1、中药

月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。

2、中成药

i) 康妇炎胶囊:清热解毒,化瘀行滞,除湿止带。用于月经不调,痛经,附件炎,阴道炎,子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。

ii) 加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。

iii) 七制香附丸:开郁顺气,调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。

iv) 乌鸡白凤丸:用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。

v) 花红片:用于湿热下注,带下黄稠,月经不调,痛经等症

 


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