立秋养生茶有哪些?推荐五种立秋养生茶 有助保健身体

2022/8/5 11:11:10发布

夏去秋来,转眼便到了立秋时节,温度、气候等各方面都会有所变化,秋季昼夜温差较大,雨水较多,很容易会对人体造成影响,引发一系列的病症,因此立秋养生是很有必要的,那么立秋养生茶有哪些呢?

 

立秋养生茶

1.三鲜茶

三鲜茶是一种由鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷三种材料所制成的茶,其中鲜藿香与鲜佩兰都有着较好的清暑化湿、和胃解表之效,加上薄荷效果更佳,适合在立秋时节暑热未褪时饮用。

三鲜茶

2.桂花茶

桂花在生活是较为常见的,可用于制作许多的美食,也可泡茶来饮用,能够起到较好的提神醒脑、止咳化痰、温中散寒、润肠通便之效,同时桂花还有着淡淡的清香,能够帮助去除口臭,维持口腔健康。

3.金银花茶

众所周知,金银花是一款很好的清热解暑之品,在立秋时节,天气依旧还是较为炎热,暑气逼人,这时候适当的饮用一些金银花茶就能够很好的帮助清热解毒,防止中暑,不过需注意金银花性质较为寒凉,不宜饮用过多,且虚寒体质、经期女性禁止饮用。

金银花茶

4.普洱茶

普洱茶是较为常见的一种茶品,其含有许多的营养物质,长期饮用能够起到较好的降低胆固醇和甘油三酯、调节代谢、防辐射之效,可用于治疗高血压、脑动脉硬化等疾病。

5.青茶

青茶,又叫乌龙茶,是介于红茶和绿茶之间的一种茶,既有绿茶的清香,又有红茶的醇厚,性质不寒不热,饮用后能够起到很好的益肺生津、润喉、润肤之效,是立秋养生的极佳选择之一。

青茶

 

通过以上介绍,想必大家也都了解立秋养生茶有哪些了,立秋时节做好养生措施,就能够帮助身体更好的适应气候的变化,防止受到疾病的侵扰。除了养生茶之外,还要多多注意饮食、生活习惯等各方面的调养,能够更好的保健身体哦。


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