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孕妇肠胃功能紊乱怎么调理呢？
时间：12/29/2021 11:14:11 AM来源：本站作者：管理员点击：11
导读： 当胃部被子宫压迫时，孕妇会出现压迫感、烧心反酸、胸闷气短、呼吸不畅、尿频尿急、胃胀胃痛和胃部灼烧感等症状。 -
女性怀孕中期，随着孕妇的肚子越来越大，身体的内脏器官不断地被子宫压迫，其中受影响最大的就是胃。当胃部被子宫压迫时，孕妇会出现压迫感、烧心反酸、胸闷气短、呼吸不畅、尿频尿急、胃胀胃痛和胃部灼烧感等症状，这是孕妇肠胃功能紊乱的表现。孕妇肠胃功能紊乱怎么调理呢？
一、规律饮食、少食多餐
孕妇出现肠胃功能紊乱症状时，孕妇应以细软易消化的食物为主，不吃油煎、油炸和辛辣食物，忌寒凉食物，降低肠道负担，促进肠胃消化吸收，保证孕期营养。每日以6～7餐为宜，每一餐要5/6分饱适宜。另外，以温食为主，勿烫勿冷。饮水择时，最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后不要立即饮水。
二、保证睡眠，尽量左侧卧姿势
孕妇睡觉平躺会加重对胃部的挤压，建议孕妇睡觉采用左侧卧的姿势，不仅可缓解胃部压迫感，还可保证胎盘的正常血流量，供给胎儿生长发育的所有营养和氧气，预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。
三、适当运动，防寒保暖
可以适当散步、练孕妇瑜伽、做一些力所能及的工作和家务，一来可增进肠胃中食物的消化，二来也有利于宝宝的生长发育。孕妇一定要注意胃部保暖，因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，破坏胃功能。
四、保持精神愉快
身体健康与心理健康息息相关，焦虑、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱。因此，保持愉悦的心情，培养坚强的意志对孕妇健康和宝宝发育都很重要。
孕妇肠胃功能紊乱怎么办？首先要到医院就诊，排除孕妇的胃病，排除胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病的复发。然后通过饮食、睡眠、适度运动和保持愉悦的心情来调理肠胃功能紊乱。
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