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吃了紧急避孕药后如何调理身体，补充营养是大事

时间：1/6/2022 10:42:34 AM来源：本站作者：管理员点击：121 避孕药 避孕 营养

紧急避孕药是一种在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内（通常是72小时内），为了防止妊娠而服用特殊药物，避免妊娠的药物补救手段。紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，服用后部分人群会出现恶心呕吐、月经失调、排卵期改变、子宫出血以及乳房胀痛等副作用。吃了紧急避孕药后如何调理身体呢？可以试试用以下方式降低紧急避孕药对身体带来的伤害。

 

吃了紧急避孕药后如何调理身体？

调整好饮食结构

若是因为吃紧急避孕药所引起的血压升高，饮食方面要以清淡为主，做好荤素和粗细搭配，避免选择煎炸或者烧烤的烹调方式，平时可以多喝菊花汤海带汤等。若是白带过多的话，可以多吃山药扁豆，薏仁蚕豆黑木耳及绿豆等。除此之外也可以多吃具有疏肝理气功效的丝瓜以及葵花籽橘子等。

合理的补充维生素b12和叶酸

吃了避孕药之后会降低血液中维生素b12的浓度，造血过程离不开维生素b12，当缺乏的话会影响到造血系统。平时可以多吃动物内脏蛋黄以及奶粉等富含维生素b12的食物，若是严重缺乏的话可以在医生的指导下肌肉注射。另外避孕药物抑制十二指肠黏膜叶酸结合酶，当缺乏酶的话不能让胃肠道正常的吸收叶酸，影响了红细胞的生成，从而引起缺铁性贫血。多吃富含维生素b12以及叶酸丰富的食物比如鱼类蛋黄，绿叶蔬菜，豆类动物内脏及水果等。另外一部分人群吃了避孕药之后，会有阴道不同程度的流血可能会诱发贫血问题，要多吃含铁比较丰富的紫菜海带，黑木耳以及香菇等。

补充维生素b6

避孕药会促进维生素b6的代谢，降低了血液中维生素b6的含量。避孕药里面含有的雌性激素会增强色氨酸氧化酶的活性，让其代谢过程中会消耗维生素b6。平时可以多吃一些蔬菜肉类五谷类肉类以及蛋类等补充维生素b6。对于第1次吃避孕药的女性来说，可能会出现嗜睡恶心呕吐以及头痛头晕，不必过于担心，此类人群可以补充维生素b6来缓解，比如蛋类蔬菜酵母香蕉葵花籽以及肉类和麦芽等。

补充维生素b2和维生素C

避孕药里面含有大量的雌性激素，会降低血液中维生素c的浓度以及含量，容易产生血栓栓塞性疾病。另外也会消耗体内的维生素b2，容易引起口角炎、脂溢性皮炎或者结膜炎。多吃一些富含维生素b2比较丰富的花生葵花籽豆类蛋类乳类以及动物内脏。长时间大剂量地吃避孕药会让女性出现口角炎、脂溢性皮炎以及结膜炎等，这说明身体缺乏了维生素b2，可以多吃动物内脏，瓜子蔬菜豆类以及蛋类等。另外一部分女性吃了避孕药之后，阴道流血长时间下去会导致贫血，所以应该多吃一些富含铁比较丰富的蛋黄动物肝脏，紫菜海带，黑木耳以及黄豆等。除此之外长时间服药的女性增加了患上血栓的几率，在主要和维生素c浓度下降以及雌性激素有关，平时可以多吃富含维生素c比较丰富的西红柿，柑橘类水果鲜枣，草莓山楂等。

紧急避孕药会影响排卵、月经期，引起内分泌失调，甚至有些女性会出现闭经，所以，紧急避孕药不是常规避孕方式，不要长期服用，吃了紧急避孕药后如何调理身体，必须从补充营养开始，关注身体的变化，将紧急避孕药的副作用降到最低。

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