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关于乳房胀痛按摩手法你了解多少？
时间：7/13/2022 9:42:48 AM来源：本站作者：管理员点击：17 乳房 胀痛
导读： 乳房的健康对于女性是很重要的，生活中若是不注意自己的饮食和生活习惯，经常对乳房部位造成刺激，就很容易会引发乳房部位的一系列不适症状，乳房胀痛就是其中较为常见的一种，而这种症状是可以通过按摩来帮助改善的，那么乳房胀痛按摩手法都有哪些呢？ 乳房胀痛按摩手法… -
乳房的健康对于女性是很重要的，生活中若是不注意自己的饮食和生活习惯，经常对乳房部位造成刺激，就很容易会引发乳房部位的一系列不适症状，乳房胀痛就是其中较为常见的一种，而这种症状是可以通过按摩来帮助改善的，那么乳房胀痛按摩手法都有哪些呢？
乳房胀痛按摩手法
【方法一】
左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍；右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍；左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。
【方法二】
以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳。
【方法三】
把腋下两边的肉轻轻向胸前推，腹部的赘肉也需要向胸部的上方推拿，顺着乳房的四周进行打圈按揉，然后从下往上一直按揉到颈部地方，每天洗完澡后按摩一次。
【方法四】
用两个手把乳房包裹住，然后再向上进行推拿，每一次需要进行10次的推拿，从而帮助缓解疼痛，不过须注意注意力度要适中，力度太大很容易会导致出现反向作用，让胀痛的情况变得更加严重。
【方法五】
用食指或者拇指的指腹来按压潭中穴，按压5分钟左右再松开，然后再按压一次，需要连续进行10次左右，每天可以按揉6次。
以上就是对乳房胀痛按摩手法的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，对于胀痛症状不是很严重的人就可以选择通过这种方法来帮助改善，而但若是症状较为严重，就须及时去医院就医。
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