当前位置：主页 > 两性健康  > 女性生殖 > 产后病

产后失眠原因及症状

时间：8/19/2021 2:10:19 PM来源：本站作者：管理员点击：4 失眠 产后

导读： 产后失眠是因为精神兴奋加上恐惧的心理和压力过重导致的，表现在做噩梦，白天昏昏沉沉，心理阻碍，夜间会抑郁，遇到事情手足无措。

1、产后失眠的原因

(1)新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。

(2)压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

168.jpg

(3)晚餐过饱、啡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

2、产后失眠的表现

(1)产后失眠表现

产后的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，有时还会做噩梦。有妈妈认为失眠时因为多梦导致的，实际上和人的情绪有关系，新妈妈情绪上难免有焦虑、担心，加上有入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。

(2)心理阻碍睡眠表现

有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。

167.jpg

(3)找不到头绪表现

遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件小事也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想来想去，导致睡眠质量不佳。有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应，而是感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态。


本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/bisexual/info-848.html

上一篇：产后为什么会出现甲亢呢？

网站首页 返回栏目

下一篇：产后肥胖怎么办？

最新文章
推荐文章

产后汗症的中医辨证论治产后汗症的中医辨证论治

关于产后血晕的中医辨证论治你了解多少？ 产后血晕，为产后大出血的一种症状，其多是由于产妇素体气血虚弱，加上生产过程较长，失血过多，或是生产时体虚受寒，寒凝血瘀等因素引起，对于此病该如何进行治疗呢？下面就带大家来了解一下产后血晕的中医辨证论治。 产后血晕的中医辨证论治1.血虚气脱症状：产时、产后…

关于产后血晕中医辨证论治你了解多少？ 如何预防产后阴吹？常见方法有这几个 产后腹痛的原因有哪些？常见因素有这几个

为什么是你得了月子病，看看这几点就懂了为什么是你得了月子病，看看这几点就懂了

哪些症状告诉你，你患上产后高血压了？哪些症状告诉你，你患上产后高血压了？

如何治愈产后盆腔炎 产后盆腔炎是因为分娩后体质虚弱，宫口未及时关闭i，造成了损伤，细菌侵入，可以口服中药进行治愈，起到抗炎杀菌的作用，提高机体的免疫力。

详看怀孕时发生外阴肿胀 预防产褥感染 引起产褥感染的因素有哪些？

产后伤口发炎怎么办产后伤口发炎怎么办

热门标签

功效 中医 作用 禁忌 养生 女性 食疗 糖尿病 艾灸 感冒 中药 按摩 阴虚 咳嗽 针灸 产后 失眠 脱发 湿疹 食疗方 关节炎 便秘 气血 痔疮 气虚 胃炎 高血压 白癜风 湿热 头痛

热门文章