菊粉，是植物当中的储备性多糖，其主要是以胶体形态含于细胞的原生质当中，而干燥的菊粉则是白色无定形粉末，属一种十分理想的功能性食品配料，那么菊粉的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。
菊粉的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.控制血脂
生活中适当的摄入一些菊粉，是能够在一定程度上降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，继而控制血脂的。
2.改善便秘
菊粉当中所含的膳食纤维进入人体后则能够帮助减少食物在肠胃当中的停留时间，在一定程度上增加粪便量，治疗便秘。
3.减肥
菊粉进入人体后还能够提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，降低人的饥饿感，以此来减少食物的摄入，有利于减肥，减肥人士平时则可以试一试。
4.其他
除了以上几个功效外，适当摄入菊粉还能够起到较好的降低血糖、抑制腐生菌生长、促进矿物质吸收等作用。
禁忌
过敏体质、低血糖患者
关于菊粉的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见菊粉是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以根据自身的实际情况及需求来选择食用，有益健康哦。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-11168.html
