干眼，又称角结膜干燥症，是一种较为常见的眼科疾病，其主要是由于泪液分泌不足或蒸发过多所导致，患者多会因此出现眼部疲劳、异物感、干涩感等症状表现，一般情况下，轻症患者可以通过使用人工泪液进行缓解，严重时则须使用药物进行治疗。
对于干眼症，是能够通过用眼卫生、正确护眼进行预防的，但若是出现了此病该如何进行改善呢？下面就为大家推荐几个干眼症食疗方。
干眼症食疗方
1.枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克
做法：将上述原料熬成粥食用
功效：补肝肾，健脾胃
2.百合红枣粥
材料：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个
做法：将上述材料洗净，共同煮粥食用
功效：滋阴降火，滋肾润肺，利湿健脾、清热排脓
3.豆核桃冲牛奶
材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙
做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用
功效：补肾，改善眼部疲劳，增强眼内肌力
4.枸杞猪肝汤
材料：猪肝100-200克，枸杞子30克，食盐适量。
做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可
功效：补肝、明目、养血
5.枸杞菊花茶
材料：菊花、枸杞子各适量
做法：放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后即可饮用
功效：疏风清热、解毒明目
通过以上介绍，想必大家也都了解干眼症吃什么比较好了，干眼症患者平时还须多多注意自身的饮食和生活习惯改善，保持一个良好的用眼习惯，若是出现了此病症状还须引起重视，及时进行调理治疗，促进病情的快速改善。
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