在生活中由于气血不足给我们带来的影响是非常大的，很多朋友在生活中往往会直接导致出现失眠、心悸、健忘的情况，无论是在生活上还是工作中给我们带来的影响都是非常大的。因此补气安神对于女性朋友而言十分重要。
原料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
烹饪过程：（1）将猪心去脂膜，洗净。（2）枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入住心中。（3）将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
用法：食用时去心内药末，切片，拌调料服用。
主要功效：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。
主要作用
1.枣仁：味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
2.玫瑰花：味苦，性甘;入脾经，肝经;行气解郁，和血，止痛;用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不凋，跌扑伤痛。
3.猪心：性平，味甘咸。补虚，安神定惊，养心补血;主治心虚失眠，惊悸，自汗等症。
此食谱非常适用于上班族的女性朋友，能够起到养心血，宁心神的作用。如果您长期从事繁重的工作，或者在日常生活中比较健忘，亦或者发现自己出现了记忆力下降的情况，建议您可以多食用以上的方法。而对于心血不足所致的心悸怔忡、失眠等情况也有着非常明显效果的，另外长期熬夜导致的抵抗力下降，不妨可以多食用如上食谱。
心神不宁难受可多吃玫瑰枣仁心希望能够对您的身体起到一定的调节作用，因此建议您不妨多注意一下自己的身体，做好养生，保持健康的心态。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-129.html
