便溏，俗称薄粪，指的是大便不成形，形似溏泥，主要是由于脾虚所造成的，患者多会因此出现大便排泄不畅、粘滞不爽等症状表现，对于这类患者来说，食疗是不可少的，那么下面就带大家来了解几个便溏食疗方。
便溏食疗方
1.白术陈皮猪肚汤
材料：新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片
做法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜；陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净；将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可
功效：健脾开胃，促进食欲
2.红枣莲子桂圆粥
材料：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量
做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用
功效：补脾益肾，补中益气，安神
3.竹笋汤
材料：冬笋200克，海菜100克，萝卜苗100克调味料盐1大匙，味精1小匙，日式酱油半大匙，鱼露少许
做法：冬笋洗净后切片；海菜，萝卜苗分别洗净；锅中加水，放入冬笋及所有调味料用大火煮开；放入海菜、萝卜苗，至水再开即可起锅
功效：开胃健脾，润肠通便
4.红豆薏米粥
材料：薏米100克，枣（干）25克，红豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克
做法：红豆、薏米、花生浸泡两小时后与其他材料一同放入锅中小火熬两小时即可
功效：利水除湿，和血排脓，消肿解毒
以上就是便溏食疗方的介绍，想必大家也都有了一定的了解，便溏患者平时须多多注意自身的日常调理，保持良好的饮食和生活习惯，谨遵医嘱，从而促进病情的快速改善。
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