大椎穴如何退烧

5/28/2021 5:08:11 PM发布

大椎穴出自《素问气府论》,是督脉的穴位。大,大小之大;椎,指脊椎。大椎穴位于背部的最高点,手、足三阳经及督脉的阳气汇合于此,故又称为“诸阳之会”。大椎穴在第七颈椎棘突下,古人认为第七颈椎是脊骨的老大,故名大椎穴。

大椎穴是一个养护阳气的穴位,除了补充阳气,大椎穴还能调和阴阳,对提高免疫力有着非常好的作用。除此之外,大椎穴更能退热、消炎。感冒、发烧的症状,很多人都有所体会,打喷嚏、流眼泪、浑身没劲,多是由于病毒感染所致,按摩大椎穴能刺激各种抗体的产生,对感冒发烧起到很好的缓解作用。今天我们就来说说中医退热、消炎之法——刺激大椎穴。

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取穴时正坐位,低头用手顺着脖子向下摸,在脖子和背部交接处,有一个非常明显的骨性突起,这是第七颈椎的棘突,其下缘凹陷内就是大椎穴。

刺激大椎穴,可以采用点按的方法,拇指指腹按在大椎穴的位置,用力向下深按,保持6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按大椎穴5-10分钟。按揉的方法也常用来刺激大椎穴,大拇指指腹按压在大椎穴的位置,然后保持一定的力度,进行旋转按揉,每次按揉5-10分钟。

也可以采用温和灸,将艾条点燃后对准大椎穴熏灸,距离皮肤表面约2-3厘米,以皮肤感觉温和,但无灼痛感为度,一般每次灸10-15分钟。还可以采用拔罐的方法,每次留罐10到15分钟,至拔罐部位皮肤隆起,可耐受为度。

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但是值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。刮痧的方法也可以刺激大椎穴,充分暴露背部皮肤后,在大椎穴位置涂抹适量刮痧油,手握刮痧板,在大椎穴的部位,单向重复的刮。以上几种方法可单独使用,也可配合使用。

总之,大椎穴不仅能退热消炎,也是我们人体当中非常重要的保健要穴,您不妨经常加以刺激,对我们身体的健康是大有好处的。


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