饮食对人的身体影响很大，尤其是产后的女性饮食非常的关键，那么本篇要介绍的产后腹痛的饮食禁忌有哪些呢？下面给大家详细介绍。
首先是不能吃什么
①禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
②产后饮食不宜大补：和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
③中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳。产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
此外可以参考一下两种药膳
①鸡血藤鸡肉汤
材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐适量。做法：1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁备用。2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入药汁，煮沸。3、加入盐调味即可食用。
药膳功效：川芎能行气止痛、活血化瘀，鸡血藤能活血化瘀、通经通络，与川芎搭配，祛瘀能力倍增，对气滞血瘀所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效，鸡肉能益气补虚，改善产后体虚症状，增强抗病能力。
②桃仁红米粥
材料：桃仁20克，红米80克，枸杞子少许，红糖少量。做法：1、将红米淘洗干净，置于冷水中泡发半小时后捞出沥干水分，桃仁洗净，枸杞子洗净备用。2、锅置火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。3、加入桃仁、枸杞子同煮至浓稠状，调入红糖拌匀即可。
药膳功效：桃仁具有活血化瘀、通经止痛的功效，红糖可暖宫散寒，红米补益气血。三者合用，对产后血瘀腹痛有很好的疗效。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-4550.html
