按摩缓解肩周炎

9/10/2021 5:57:54 PM发布

肩周炎按摩治疗:

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

173.jpg

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间大约1-2分钟。

4、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

174.jpg

5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用前面介绍的拍打法进行治疗。

患者朋友可以采用按摩的方法进行改善,也可以进行药物治疗。最重要的是为了避免肩周炎的发生,大家还是要注意身体锻炼。


本文章来源于轻壹健康,转载请标明出处:https://www.cndoct.com/news/show-5026.html

声明:本频道信息来源于互联网收集,如果发现部分内容错误,请第一时间联系我们。