生产后的头一两天没有排大便是很正常的，但是7天内自主排便少于2次，出现大便变硬、排便困难等症状时，那么就有可能是发生了便秘。导致产后妈妈便秘的原因主有很多，下面给大家介绍导致女性产后便秘的常见原因：
1、分娩因素：生产过程中妈妈的会阴和盆骨或多或少会有一些损伤，而这些损伤会通过神经反射导致便秘。
2、肌肉松弛或断裂：妈妈的腹部和盆底肌肉，在孕期随着肚子不断变大而被拉伸，会变得松弛或断裂，生完宝宝后妈妈又比较虚弱，腹部肌肉松弛用不上力，就会排便不畅。
3、营养补充（服钙剂、铁剂）：有的妈妈可能在产后还需要服用钙剂、铁剂，这也是便秘的原因。因为钙剂容易与食物残渣中的草酸、脂肪等物质结合在一起，形成不易溶解的较硬物质。这些物质会使大便变得干硬、不易排出，从而引起便秘。而铁剂则会和肠道里可促进肠道蠕动的硫化氢会结合形成硫化铁，这使得硫化氢减少，肠蠕动少了助力，则更容易引起便秘。
4、产后饮食：产后妈妈的饮食如果摄入过多的肉，而水果蔬菜却很少，加上肠胃功能减低，肠道蠕动缓慢，肠道的食物残渣少又没有水分也会导致便秘。
5、不习惯使用便盆：产后妈妈下床不便或不适应在床上用便盆排便，肠道蠕动也会受到影响而出现便秘。
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