肩背痈肿是指肩背处红肿热痛，溃脓之症。肩，为手足三阳经交会之所；背，属督脉、膀胱经。本症多因外感六淫，及过食膏粱厚味，内蕴湿热火毒，或外来伤害，感受邪毒等原因而致邪热瘀于皮肉之间，气血运行不畅，营卫不和，聚而成形，发为痈肿。那么日常怎么做可以预防肩背痈肿？
1.不要让肩部过度劳累或长期保持同一姿势，应适当的活动，舒缓肩部肌肉。
2.采用电热宝等局部热敷，拔罐、刮痧、针灸、推拿和按摩的物理治疗方法减轻急性发作时关节的疼痛和肿胀，缓解关节僵直，从而改善肩部活动能力。
3.肩背痈肿局部疼痛剧烈，肩关节活动受限明显，肌肉痉挛。疼痛发生时可以选择镇痛消炎的外用止痛药快速缓解症状，如扶他林乳胶剂。可直接作用于患处，辅助按摩促进血液循环，药物成分快速渗透皮肤，消炎镇痛。患者也可以采用止痛贴剂起到活血化瘀，缓解疼痛的作用。
适度锻炼：坚持肩部锻炼，尽量减少肩部的负重，忌暴力甩动造成新的损伤。多吃含蛋白质，钙质，胶原蛋白的食物。长期伏案工作者，工作一段时间需活动一下肩部。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-5284.html
