如果分娩后恶露不下，或所下甚少，致使浊瘀败血停蓄，可引起腹痛、发热等症，称为恶露不下。那么女性应该如何预防恶露不下呢？
首先应注意观察恶露的性状，恶露一般可持续20天，若恶露始终是红色或紫红色，有较多淤血块，其量不减，甚至增多，时间超过20天或所下极少，均属于病理情况，此时应立即引起注意，积极的诊断治疗。
可采用按摩的方式缓解淤堵难受
若分娩时产妇感受寒邪，从而引起恶露被寒气所凝滞，产生下腹疼痛，按之更甚，痛处可触及肿块，恶露极少，可采用按摩法；产妇取半坐卧式，用手从心下按着移动至脐，在脐部轻轻揉按数遍，再从脐向下按摩至耻骨上缘，再揉按数遍，如此反复按摩10-15次，每天两次。
其次可以热敷
可选艾叶、陈皮、生姜、柚子皮、2-3味适量、桂皮、川芎、花椒、葱、红花、乳香等，任选2-3味适量，炒热或蒸热，用纱布扎，外敷痛处。多吃醪糟蛋、鲤鱼，卧室保暖，防止风寒外袭。
保持良好的情绪
另外，产妇一定要保持精神愉快，避免各种响情绪的因素，若分娩后产妇情绪不好，或因操劳过度，或因悲伤过度，而致恶露不下，可用热敷。选用陈皮、生姜、花椒、乳香、小茴香等1-2味，炒热包扎好外敷下腹；利用薄荷6克、生姜两片泡开水当茶饮。此外，现代医学也认为，恶露不下的发生与多种因素有关，有精神病史，社会经历不顺利因素，婚姻家庭有矛盾，个性孤僻，焦虑或难产等情绪问题可导致该症状。
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