在中医上肾气不足是一种病症，中医认为人肾气是否充足，是会直接关系到一个人的身体健康的，因此一旦出现肾气不足时，就会导致身体出现各种不适症状，从而给健康带来很大的危害。那么肾气不足的人，身体会有哪些症状呢？
1、冬怕冷夏怕热
有很多人容易手脚还是冰凉，这主要是由于人体在冬天精气养的不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以肾气不足者会有怕冷现象。就出现四肢冰冷的症状，这时候就需要补肾了，其中肾气虚者冬天怕冷，夏天还怕热，如有这些症状，说明存在有肾气不足现象。
2、睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
3、尿频尿急
肾气不足还会导致生殖系统易出现问题，如男性往往会有小便无力现象，还可出现尿频，尿量少或是遗精早泄现象。而女性则可出现白带清稀，月经量少或是月经淋漓不止现象，这类女性就算怀孕了，也易出现流产现象。
4、肾不足的人往往口味重
在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。第四种，会出现大便干燥或者是小便赤黄的情况，尽量多吃一些清热降火的食物，例如绿豆、冬瓜
5、容易感冒生病
肾气不足抵抗力差，那么就会常生病，有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
6、坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
7、老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
通过以上内容我们知道了，肾气不足很容易出现头晕、疲乏无力，而且还经常会感觉出现尿频尿急的问题，而且肾气不足的人平时看起来脸色也很苍白等等；如若已经出现了这些问题，那么一定要及时地进行调理，不可马虎，要知道长期肾气不足会给身体带去很大的危害的。
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