冬瓜猪肝生滚烫的功效与作用及做法

4/8/2021 4:57:55 PM发布

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猪肝补肝明目,养血补血,可以用于贫血者使用,是女人补血圣品。冬瓜美容养颜,富含的油酸能有效的抑制体内黑色素沉积,可以很好的嫩肤美容。

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制作食材:冬瓜400克、猪肝200克、平菇100克、葱适量、姜蒜等适量。

制作步骤:

1.猪肝买回来用盐水浸泡半小时,用清水冲洗几遍,把血水挤出,切小块后泡在水里。

2.冬瓜去皮去囊,切小块。平菇摘洗干净,切好葱白、姜、蒜,小芹菜取梗切小段,菜叶撕小张,切好葱花。

3.锅里加水,放入姜、蒜、葱白烧开,水开放入冬瓜,盖盖子煮开。

4.猪肝加生抽。料酒、淀粉抓一下,一两分钟后用清水洗干净,加少许料酒。

5.水再次烧开后放入平菇一起煮,冬瓜快熟时,加入猪肝,芹菜梗,加盐、生抽调味,装碗后撒葱花和芹菜叶。

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