血糖的升高给很多人带来了生理和心理上的双重压力，不仅饮食上需要得到控制，心理还承受着巨大的压力，害怕自己病情严重了没得治，那么，到底是什么因素导致了人们血糖升高呢?
1、熬夜
长期保持熬夜加睡眠不足的人，体内的松果体素分泌会减少，胰岛素拮抗增加，血液中的葡萄糖不能被充分利用从而导致血糖升高。
2、喝酒
饮酒可以导致低血糖，也可以导致高血糖。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖升高。酒精可以抑制体内糖原异生和肝糖原的分解，打破了肝糖原与血糖之间保持血糖平衡的反应，可能引起高血糖。
3、缺乏运动锻炼
经常运动的人能够促使肌肉组织对葡萄糖的消耗，有控制血糖的作用。运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。
4、药物刺激
长期服用某些激素类药物可能会引起高血糖，例如：糖皮质激素、烟酸、二氮嗪等。。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。
5、处于孕期
孕期妇女的性激素分泌增多，容易引起糖代谢异常而出现妊娠期糖尿病。这种糖尿病在孕期也要注意控制，一般在生产之后会恢复正常，若控制不好可能会引起妊娠期的子痫。
6、肝脏疾病
肝脏是合成糖原的场所，一般血液中过多的葡萄糖会在肝脏合成糖原而储存于体内，起到血糖调节的作用。如果肝脏出现病变，糖原合成能力下降则容易导致血糖过高；除此之外，胰脏疾病会引起胰岛素合成的异常，胰岛不能正常分泌胰岛素降血糖，导致血糖降不下来。
7、甜食吃多了
摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使得人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
8、过于肥胖
现在，人们生活条件都变好了，在饮食上都没有办法很好控制，会吃很多含糖多的食物，这样容易导致肥胖，肥胖人群容易出现内分泌失调的问题，胰岛分泌胰岛素功能下降，对血糖的调节能力下降，从而引起血糖升高。
9、情绪波动大
情绪的波动容易引起血糖的变化，情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常地发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。
10、气候刺激
冬季寒冷剌激，可促进肾上腺素分泌增多，促进血糖升高；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。
11、应激情况刺激
如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应激情况，可使血糖迅速升高。
了解了高血糖是如何产生的因素之后，对于其他人也起到一个警示的效果，可以做好提前预防的工作，以免高血糖突然某一天找上了自己，已经患上高血糖的人群就需要配合治疗，除此之外，记得忌口。
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