便秘大部分人都有经历过，腹胀严重，没有食欲，虽然不是什么大病，却让你很难受。它主要是由肠胃蠕动减慢和津液减少造成的。而在中医里又将便秘分为了实秘和虚秘，今天我们就来说一说虚秘中的阴虚型便秘。
其症状表现为：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。针对此类便秘我们可以通过艾灸的方式来治疗，那么在艾灸的过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、天枢穴
天枢穴在中腹部，即在肚脐左右两寸的地方就是此穴。
2、支沟穴
支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
3、水道穴
水道穴位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
4、归来穴
归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
6、太溪穴
太溪穴属足肾经经脉的穴道，在足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
7、丰隆穴
丰隆穴位于足外踝上8寸，也就是大约在外膝眼与外踝尖的连线中点处。
以上穴位每次灸15~20分钟，注意，患者在艾灸前请找准穴位，以皮肤红晕温热为度。
患者在艾灸治疗的过程中，在平日里的饮食上也要注意，不要吃一些辛辣刺激的，可以多吃一些粗粮，促进肠胃的蠕动，多吃水果蔬菜，要坚持运动。
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