预防痛风石再逐步成为大家所要普及的知识了，因为近几年痛风的发病率越来越高，而且还越来越年轻化，而痛风没有得到治疗可生成痛风石。痛风石对患者的身体危害很大的，那么如何预防痛风石的发生呢？
首先，我们来了解一下痛风石的发展进程是什么？
随着尿酸盐结晶逐渐增多，痛风石慢慢由小变大，内压增高，位于体表处的“痛风石”就会使局部皮肤膨胀、紧张、菲薄、发亮。同时尿酸盐结晶也会侵蚀皮肤，“痛风石”表面的皮肤完整性受到破坏，抗牵拉性下降，一旦因摩擦、受压、受冻以及创伤等原因可发生溃烂，“牙膏样”白色尿酸盐结晶物质就会从破溃的洞里“漏，出来。破溃处可形成窦道或疹管。开口周围组织由于尿酸盐结晶的刺凹呈慢性炎症性肉芽肿。易继发细菌感染，形成慢性化脓性病灶。破溃处由于血液循环差，细胞再生力弱，加上感染和慢性肉芽肿等原因，难以自行愈合。严重者可引起脓毒血症，导致死亡！因此预防痛风石的重要性也由此可见。
预防痛风发作的方法：
1、高血尿酸症虽非痛风石的直接原因但它的存在可以引起痛风石的复发以及发展，应及早对无症状的高血尿酸症做出诊断，并及时使用促进尿酸排出或抑制尿酸生成的药物使尿酸恢复正常。
2、平衡尿酸，为什么出现结晶盐，是因为尿酸过高析出的尿酸盐，只有尿酸平稳降低下来后，尿酸盐才不会继续析出。采用专科中成药调理，中药利尿药配合温肾药提高利尿效果，从而达到“平衡尿酸”的目的。
3、调理代谢，改善局部的血液微循环治疗策略加上中医调理代谢，加速调节代谢功能，减轻肾脏代谢负担，有助于阻止尿酸盐结晶的形成和沉积，从而减少和控制痛风的发作。
4、尿酸是嘌呤的最终产物，嘌呤代谢紊乱是导致痛风的主要原因，也是引起尿酸盐结晶的根源，所以生活中不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。
5、调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，每天至少睡够7~8个小时。每天有30分钟以上的有氧运动，如骑行、快步走或慢跑等，把体重控制在正常范围内。注意劳逸结合，避免身体过度劳累，同时也要学会释放压力。
对于这种疾病，如若患上了那我们要尽早地进行治疗，严格控制自己的尿酸；在还没有患上的时候就要非常注意饮食，减少嘌呤的摄入，再合理运动调节自己的身体，使自己有一个良好的体魄，远离这些疾病的危害。
本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处：https://www.cndoct.com/news/show-6436.html
