飘逸的头发是每个人都想的，但是有的人想它飘就是飘不起来，太难了，有些人三头两天就洗头，但是头发还是油腻！可能认为头发油是没有洗干净导致的，这是一方面原因，但是很少有人洗头洗不干净吧，除此之外，头发出油是什么原因导致的?头发爱出油又该怎么办呢?
1、单纯油性皮肤
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。正常来说，亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大，同一个地区的人也可能存在这种差异。
2、 饮食不合理
饮食油腻、辛辣、油炸食品都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重。如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会使整根头发脱落。
方法：
尽量不要吃油炸辛辣的食物，要多食用一些水果蔬菜，丰富的vc和大量的蛋白质对身体的好处更大。
3、 高度紧张、压力大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。
方法：
减少生活压力，保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌，以免造成过大的心理压力。当压力过大的时候，也要及时的疏泄压力。
4、 频繁使用吹风机
大部分人都喜欢在洗完头就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。
方法:
一定要控制好温度，莫让热风伤害了头发，吹干时，应将头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让头发更“挺拔”。
5、 紫外线的照射
紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会明显衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。
方法：
烈日炎炎，最好减少外出活动。外出活动时，遮阳伞，遮阳帽都是不错的选择。避免烈日长时间照射头皮。
6、 作息时间不规律
生活作息无规律，经常性熬夜，生物钟颠倒，会对我们的身体造成伤害，还会让内分泌系统功能紊乱，导致头皮的出油速度加快，从而使我们头发越来越油，甚至看起来像抹上了植物油一样。
方法：
多参与户外运动，调整生物钟，少熬夜，劳逸结合。
7、 过度使用美发产品
使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。
方法：
洗头时一定要多洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上；尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净；减少烫发染发的次数。
看完上述7点原因，想必大家对于头发出油是什么原因导致的这个问题也有自己的答案了，当然，头发出油也不是什么大问题，大家也没必要过于担心，生活中多注意一点就好了。
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