在现实生活中，经常会出现一些体质虚弱的人群，而体寒就是其中的一种，它是中医中所说的偏阴质，其表现为手脚冰冷、痛经、睡眠质量差、易疲劳、关节疼痛、湿气重等症状。
拔火罐属于一种传统的中医疗法，可以有效地祛除体内的邪湿，还具有活血化瘀，舒筋活络的效果，体寒的患者可以选择使用拔罐的方法，去调理自己的身体。那么在拔罐的过程中一般会取用哪些穴位呢？
1、涌泉穴
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，即当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处。
2、足三里穴
位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。
3、风门穴
位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。
4、膈俞穴
位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，即背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷处，左右各有一个。
5、脾俞穴
位于背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中线旁开1.5寸。
6、肾俞穴
在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
7、气海穴
位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
8、关元穴
在身体前正中线，脐中下3寸，腹部的正中线上。
9、命门穴
位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
以上穴位留罐10~15分钟，患者在采用此疗法时，最好在正规医师指导下，专业技术人员实际操作下进行，不要盲目的进行拔罐，否则不但不会缓解病情，很有可能会进一步的加重病情。此外，患者还应注意保暖，多加锻炼，增强自身的免疫力，避免寒气的娶亲
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