中医理论中,阴液能够濡养五脏及全身,阳气能够温煦全身,阴阳调和也就是健康的根本,而当肝阴或肾阴出现亏损时,也就会导致机体出现一系列的不适症状,如头晕、目干、脸部烘热等,而这些症状是可以通过按摩穴位来进行缓解的,那么肝阴虚按摩部位都有哪些呢?一起来了解一下吧。
肝阴虚按摩部位
1.照海穴
位置:足内侧缘,内踝尖下方凹陷处
按摩方法:每天每穴按揉2次,每次10分钟
功效:温阳益肾,吸热生气
2.三阴交穴
位置:位于小腿内测,在内踝尖上方3寸的骨后缘处
按摩方法:将大拇指放在三阴交穴处,向着骨缘内侧点揉5分钟即可
功效:保养肝、脾、肾,可用于治疗肝阴虚
3.太溪穴
位置:在足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
按摩方法:每天每穴按揉2次,每次10分钟
功效:滋阴益肾,壮阳强腰
4.肝俞穴
位置:在背部第九胸椎棘突下,旁开1.5寸
按摩方法:用指腹垂直按揉此穴,力度以出现酸痛为宜,每次按摩1-3分钟
功效:补益肝血,疏肝利胆,疏肝理气,益肝明目
以上就是对肝阴虚按摩部位的一些介绍,想必大家也都有了一定的了解,有肝阴虚症状的患者可以选择进行按摩这些穴位来帮助缓解症状,促进病情的恢复。
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