肺阴不足适合吃的食物有哪些?哪些食物有助于恢复?

2022/8/4 15:01:22发布

肺阴不足指的是肺阴虚,受外界多方面因素的影响,肺阴不足已经变成了现如今很多人身上都存在的问题,也正是因为肺阴不足的出现,很多患者的身心都受到了严重的影响,所以他们迫切的想改善肺阴不足,除了配合医生治疗之外,饮食上的调整也非常重要,那么我们就看看肺阴不足适合吃的食物有哪些,哪些食物有助于病情恢复呢?

1、吃花生

在《滇南本草图说》中称花生可以补中益气,而且还可以补脾润肺,一般都是将花生放入盐水中炖煮,煮开之后即可食用,不仅可以帮助人体补肺气,改善肺阴不足,还能够润肺止咳,特别适合一些久咳不愈的患者食用,但有一点要注意,不可食用炒花生米,可能会加重病情。

吃花生

2、吃燕窝

燕窝秋冬季节补肺养阴的最佳选择之一,对于益气补虚和养阴润肺可以起到非常不错的疗效,《本草纲目》中也曾记载过燕窝可以大养肺阴、化痰止咳,所以很多喉咙有痰、久咳不愈患者可以尝试食用燕窝进行改善。

3、吃银耳

俗话说:“以色补色”,肺部对应的颜色是白色,所以在调理改善的过程中可以多吃白色的食物,银耳色白,并且银耳中还含有极为丰富的营养物质,可以达到滋阴润肺的功效,所以肺阴不足患者可以多吃银耳。

银耳

4、吃山药

肺阴不足的患者还可以多吃一些山药,山药中含有一种叫做糖蛋白质混合物的营养物质,此营养物质可以达到养胃补脾的效果,日常生活中适当食用可以起到清肺补肾的作用,并且山药还具有很高的药用价值,除了改善肺阴不足之外,还能帮助增强身体抵抗力。

5、吃柿子

在一般情况下,很多患者都会通过生吃柿子的方式来帮助改善久咳不愈、咳嗽有痰或咳嗽带血等不良症状,除此之外,红软熟透的柿子,还可以缓解心烦气躁、干痒燥热等不适症状,再加上柿子具有非常丰富的营养物质,所以柿子被称之为“神仙果实”。

吃柿子

以上几种食物就是肺阴不足适合吃的食物,并且对于病情的恢复都起到促进作用,不光是适合肺阴不足的患者食用,平常有咽喉毛病的人群也可以适当食用,改善问题的同时也能帮助增强身体体质。


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