查询Tags标签:燕麦共有6条记录
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    燕麦大家并不陌生,生活中经常会用燕麦来煮粥或泡牛奶食用,味道香甜,营养丰富,是一款养胃的佳品,那么燕麦的功效与作用及食用禁忌都有哪些呢?功效与作用1.降血脂、降糖燕麦当中含有一种名为燕麦胶的可溶性纤维及不饱和脂肪酸,这两种物质能够帮助降低血液种的胆固醇及…
    4/8/2022 2:01:37 PM 查看详情
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    高血压患者可以喝燕麦吗?可以适当的喝一些燕麦,但前提是选择纯燕麦,不能选择含糖量过高的。
    11/15/2021 5:42:45 PM 查看详情
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    ①梨:如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话,胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候,将梨子的皮削下来,在皮肤瘙痒处擦一擦…
    5/20/2021 5:54:36 PM 查看详情
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    制作食材:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。制作步骤:1、燕麦片用半杯热开水冲泡。   2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。   3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。小贴士:1、麦片的一种很重要的营养物质,选…
    3/31/2021 1:49:46 PM 查看详情
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    燕麦粉能够改善血液循环,通便、降脂,降糖、减肥的功效。预防心脑疾病,动脉硬化,贫血病,前列腺炎,前列腺肥大。燕麦粉的作用1.促进消化燕麦粉中有膳食纤维素能够使排便绵软,容积增大,加快肠胃的肠蠕动,降低便渣在肠胃内的等待时间,可溶膳食纤维素能够在肠胃内转换…
    3/31/2021 11:30:08 AM 查看详情
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    燕麦(裸燕麦)也称为莜麦、油麦及玉麦等,是一种高营养、低糖食品。燕麦亦含有丰富的水溶性纤维、β-聚葡萄糖以及植物碱、植物皂素。 燕麦的功效与作用一、降血糖2、燕麦的很多功效得益于其所含的β-葡聚糖,它能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收,让血清胆固醇降低,改善血…
    3/22/2021 10:34:01 AM 查看详情