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男性频繁遗精如何调理
时间：8/17/2022 5:22:23 PM来源：本站作者：管理员点击：10 遗精
导读： 什么是遗精呢？遗精是指成年男性非性活动时精液自行泄出。而遗精又分为梦遗和滑精。梦遗是指男性有性梦，无梦为遗精，甚至清醒时精液自行流出为滑精。遗精是男性性成熟的表现。据数据统计，80%的青春期男性性成熟后有过遗精经历，一般初次遗精发生在十四五岁，青春期后、… -
什么是遗精呢？遗精是指成年男性非性活动时精液自行泄出。而遗精又分为梦遗和滑精。梦遗是指男性有性梦，无梦为遗精，甚至清醒时精液自行流出为滑精。遗精是男性性成熟的表现。据数据统计，80%的青春期男性性成熟后有过遗精经历，一般初次遗精发生在十四五岁，青春期后、单身、已婚分居者，每月出现1~2次遗精，且第二天没有明显不适，属于正常情况。但如果是频繁遗精的话，这是不正常的表现，又称病态遗精，出现频繁遗精问题又该如何调理改善呢？
1、养成良好的生活习惯
平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。
2、正确认识遗精问题
遗精不属于严重现象，如果次数过多，也不算病态，所以大家不需要有太多顾虑，相反，如果大家精神很紧绷的话会造成遗精过多。
3、药膳调理
芡实粥：取适量的粳米加水煮粥，入芡实适量，或加莲肉、山药都可，在早起时服食，有利膈养胃，生津液的作用，对于改善遗精有一定的作用。
4、加强运动
生活中，大家一定要加强运动，因为运动可以促进废物的排出，增强新陈代谢的速度，从而使身体健康。
5、提肛运动法
男性频繁遗精可以常做提肛运动，可在每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时则呼气，注意动作宜柔和，只要持之以恒，长期坚持下去就可明显改善遗精问题。
以上便是关于频繁遗精如何调理的全部内容了，频繁的遗精问题对男性身体影响是很大的，所以有此症状的男性应引起重视，及时调理。
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