气郁体质怎么办?这几种茶可有效改善|气郁体质茶饮

2/14/2023 4:40:34 PM发布

生活中若是长期的处于一个情志不畅、抑郁、敏感多疑、焦虑的状态当中,就很容易会导致患者体内的气机运行受到影响,继而出现气郁现象,患者多会因此出现食欲下降、恶心呕吐、精神不振等症状,对于此病,可以选择通过饮食、药物等方式来进行调理改善,那么下面就为大家来推荐几种能够改善此病的茶饮。

 

气郁体质茶饮

1.玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵,嫩尖绿茶3克,去核红枣3颗

做法:将玫瑰花、红枣、绿茶投入壶中,壶中注入热开水,静置3分钟即可饮用

功效:理气解郁,活血散瘀,调经止痛,去心火,保持精神充沛,增加活力

玫瑰茶

 

2.百合花茶

材料:百合花、金盏花各适量

做法:将百合花、金盏花用水洗净,将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中,用五百毫升沸入冲入,再浸泡三五分钟,喝时调入蜂蜜即可

功效:补中益气,清心除烦,宁心安神,化痰止渴

 

3.陈皮茶

材料:干荷叶一把(约10克),干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700ml

做法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可

功效:理脾调胃,行气宽中(注:孕妇禁止饮用)

陈皮茶

4.金桔茶

材料:金橘5个,红茶包1包,柠檬汁、蜂蜜各适量

做法:将红茶包放入茶壶中,冲入热开水,将金橘洗净对切成两半,并将其汁液挤入红茶汤中,挤过的金橘也放入茶壶中,加入蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀即可饮用

功效:养肝解郁,消暑止渴,清热润燥,健脾养胃,提神解乏

 

关于气郁体质茶饮就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,气郁患者平时则可以选择适当喝一些,有利于自身不适症状的缓解改善,不过在饮用前还须注意各茶的饮用禁忌,最好事先咨询医生,防止饮用不当而对自身造成不利影响。


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