山药红枣茶，即以红枣、铁棍山药为主要原料所制作而成的饮品，其口味清甜，营养丰富，是一款很好的滋补性饮品，那么山药红枣茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢？一起来了解一下吧。
山药红枣茶的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.补中益气
山药、红枣这两种食材都是较好的补气食材，两者混合泡茶饮用效果更佳，大家在平时则可以根据自身的需求来选择饮用。
2.安神助眠
山药红枣茶有着一股淡淡的香味，这种香味能够起到一定的安神之效，将其与百合、莲子等食材搭配煮茶饮用效果更佳，可很好的帮助改善焦躁不安、心神不宁等症状。
3.其他
除了以上几个功效外，适当喝一些山药红枣茶还能够起到较好的排毒养肝、滋补气血、益肺止咳等作用。
禁忌
1.糖尿病患者和体质燥热的女性慎重饮用
2.内火太盛或者是阴虚火旺的病人不宜饮用
关于山药红枣茶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，大家在平时则可以根据自身的实际情况及需求来选择饮用，有益健康哦。
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