红参果，是一种近年来在市场上出现的新型水果，其外形类似小黄瓜或拇指黄瓜，表皮呈红色或橙红色，果肉多汁，口感清甜，部分品种略带酸味，深受大众喜爱，那么这种水果能够给人体带来什么样的益处呢？下面就带大家来了解一下红参果的功效与作用及禁忌有哪些。
红参果的功效与作用及禁忌
功效与作用
1.补虚益气
红参果能益气补虚，对于体虚乏力等症状有显著的缓解作用。它富含多种营养成分，如蛋白质、糖类、矿物质等，这些物质能为人体提供能量，增强机体的耐力和抗疲劳能力。
2.祛痰止痛
红参果在中医临床中具有祛痰止痛的作用，对于改善呼吸道症状有一定帮助。
3.保护心血管
红参果当中富含皂苷、多糖等活性成分，这些物质能够显著增强心肌收缩力，减少心肌耗氧量，增加心输出量和冠状动脉血流量，从而达到一定的保护心血管之效。
4.安神定志
红参果中的多糖、多酚等物质具有镇静和安眠之效，能够帮助调节神经递质的释放和神经元的兴奋性，达到安神定志之效，可用于缓解改善失眠和焦虑症状。
5.强健脾胃
红参果当中含有粗多糖、粗纤维素、矿物质等成分，能够强健脾胃，调理脾胃功能，增强脾胃的消化吸收能力。
6.美容养颜
红参果当中富含多酚、原花青素以及多糖类物质等，这些物质有着一定的抗氧化能力，能够帮助清除体内多余的自由基，减缓细胞老化的过程，同时促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤微循环，从而达到美容养颜之效。
7.改善血液循环
红参果中的黄酮类化合物、多糖等成分能够舒张血管，降低血管阻力，从而促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉等问题。
8.其他
除了以上几个功效外，红参果还能够起到一定的降血糖和血脂、增强免疫力、清热生津、润肺止咳等作用。
禁忌
1.过敏人群不宜食用
2.糖尿病患者禁食
3.腹泻患者禁食
4.脾胃虚寒者不宜食用
5.不宜与寒凉食物、高蛋白食物、海鲜等同食
以上就是对红参果的功效与作用及禁忌的介绍，想必大家也都有了一定的了解，可见红参果是能够给人体带来一定的益处的，大家在平时则可以根据自身的实际情况及需求来选择食用，有益健康哦。
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